甘いものが苦手な女性はほとんどいないでしょう。特にクリスマスやお正月.旧正月が重なる年末は.チョコレートやお菓子.ビスケットなどのスナックをたくさん食べる女性も多いのではないでしょうか？ この習慣は.体重を増やすだけでなく.膣炎を引き起こす可能性があります。 成人女性に多い病気は.インフルエンザではなく.生殖器系の感染症.つまり婦人病ですが.これを防ぐためには.甘いものの摂取をコントロールすることが重要です。 世界保健機関（WHO）は.23カ国の死因を調査した結果.砂糖中毒は喫煙以上に有害であり.砂糖を多く含む食品を長期間食べ続けると寿命が短くなると結論付け.「Stop Sugar」というスローガンを打ち出している。 糖質を摂りすぎる女性はさまざまな病気になりやすく.膣炎もその一つです。 妊婦の30％.非妊婦の10〜20％の膣内に存在する菌ですが.膣内の全身および局所的な菌の免疫力が低下して初めて顕著な症状を示すようになります。 膣内の酸性環境はカンジダ・アルビカンスの増殖に適しているため.妊婦はカンジダ性外陰炎を発症しやすいと言われています。 中高年では.外陰部のかゆみが繰り返し起こる場合は.朝の空腹時の尿糖を調べ.空腹時血糖値を調べて.糖尿病の有無を確認する必要があります。 また.女性が糖分を摂りすぎると.余分な糖分は尿道（尿）を通じて代謝されます。 砂糖は酸性なので.尿道周辺の酸塩基環境全体が変化し.バランスを崩す。 糖分を過剰に摂取すると.膣内の細菌バランスが崩れ.カンジダ菌が増殖し.外陰部.膣.尿道などで増殖し.カンジダ膣炎を引き起こします。 90％の患者さんで砂糖の摂取量を減らしたところ.1年後にカンジダ膣炎に感染・再発する確率が大幅に減少しました。 このことから.砂糖の摂取とカンジダ菌の感染には強い関係があることが示唆されます。 もちろん.普段健康な人がたまにデザートを食べることは.健康を害することではありません。 代謝能力は体質によって個人差があります。 糖質だけが原因の膣炎の多くは軽い感染症で.比較的簡単に治すことができます。 しかし.糖分やカロリー.脂肪分の多い不健康な食事は.高血圧や心臓病.乳がんなど.さまざまな病気の原因にもなるため.無理せず.糖分を摂りすぎないようにすることが重要です。