ニキビは思春期に多い皮膚病です。 軽いニキビは.生活に気を配り.悪い習慣を改善すれば.薬を使わずに治すことができます。 あなたの場合.薬も飲む必要はありませんが.次の点に注意してください：1.適度な食事.油っこいものや辛いものを控え.軽い食事.夜更かしせずに適度な睡眠をとる。 2.野菜や果物を多く食べて.ビタミンの摂取を増やす。 3.ニキビが発生した後.感染を悪化させないように.あるいは色素沈着や傷跡を残さないように.絞らない。 4.膿疱があるときや感染がひどいときは.抗生物質を内服し.抗炎症クリームを塗布する。 顔に残った跡については.色素沈着であり.時間の経過とともに消えるので.治療の必要はありません。