減量効率を一心に追求しても.一時的な体重減少にとどまり.体重が減らなくなるとすぐに跳ね返ってくるし.体にも害を及ぼし.結局は損失を上回ることになるのは.減量を経験した人なら誰でも知っていることである。 科学的な減量でなければ.本当に痩せることはできないということがわかったわけですが.何をもって科学的な減量とするかは.はっきりしない人もいるのではないでしょうか。 運動や食事管理で痩せれば.科学的に痩せたとみなされると思っている人がいるかもしれませんが.そうではありません。 例えば.運動は多くの人にとって健康に良いものですが.重度の肥満の人の場合.心臓への負担が大きく.心臓などの臓器にダメージを与えたり.関節に不可逆的なダメージを与えたりする可能性があります。 また.普通の人でも.無理な運動は体の健康に影響を及ぼします。 多くの人は.ダイエットのために手術に頼る必要はないと感じていますが.減量手術を受ける人の多くが.従来の方法では痩せられないから受けていることを知りません。 減量手術を受けるこれらの人々だけが.肥満がすでに健康を脅かしている場合.減量手術はうまくいかないそれらの減量方法よりも科学的であることを知っているのです。 現在.世界で年間50万人以上が減量手術を受けており.肥満人口が最も多い中国では.この方法によって多くの人が肥満の解消に成功しています。 減量の科学的アプローチは人それぞれですが.自分を健康にするという点は同じですから.減量方法を選ぶ際には.やみくもに実行するのではなく.自分の実情を踏まえて判断することが大切です。