卓球をすることは.腰椎にいくつかの影響を与えます。まず.腰椎椎間板の退行性変化を加速させますが.これは多因子制御の結果であると言われています。 腰椎椎間板は加齢とともに減少し.髄核と線維輪の水分量が減少し.原線維の変性とコラーゲン線維の沈着が増加し.髄核は弾性を失い.線維輪は変性していく。 この椎間板の変性変化は.持続的な外圧で破裂しやすく.椎間板ヘルニアを引き起こします。第二に.過負荷です。卓球をする上半身の体重が腰椎椎間板に圧力を与え続け.腰椎椎間板の内圧が高まり.線維輪が破裂しやすく.腰椎椎間板ヘルニアになります。 その結果.神経圧迫.神経浮腫.伝導障害を引き起こし.腰痛や下肢の放散痛.しびれ.脱力を引き起こします。