子どもの近視の多くは.目の悪い習慣や至近距離での目の使いすぎ.つまり人為的なものが原因です。 お子さまの視力を守るには.まず近視が形成される環境を遮断し.科学的で良い目の習慣を身につけさせることが大切です。 親は.この習慣を変更する方法を.話をしたい.子供たちは.我々は話を聞いていない携帯電話で遊びたい.これは本当ですが.良い習慣はまだ開発することができ.悪い習慣はまた.終了することができます。 近視の前兆とは？ 注意深い親なら.近視の兆候や前兆があることは知っている。 例えば.物を見るときの連続したぼやけた感じ。 目を細める：遠くのものが見えにくいとき.子どもは目を細めて補うことが多い。目を細めるとまぶたが瞳孔の一部をふさぎ.拡散光や乱視の影響を抑えることができるため.一時的に視力が上がり.よく見えるようになるからだ。 まばたき：頻繁にまばたきをすることで.近視を緩和し.特定の手順で視界を明瞭にすることができます。 また.涙を流すと少し視界が開けるという人も多い。 目をこする：目標物がはっきり見えないとき.よく見ようと手で目をこすることはよくあることです。 首を傾ける：首を傾けてテレビを見ることがよくありますが.これも首を傾けることで雑念や拡散光の影響を軽減できるためで.中には首を傾ける癖がつくお子さんもいるそうです。 顔をしかめる：両目を “働かせる “ことで視力を改善しようとする。 そのため.眼筋が眼球を圧迫し.近視の進行が加速されるのです。 皺寄せ：遠くのものが見えないとき.手で目尻の皮膚を外側に引っ張り.頭を傾けて目を細めたのと同じような効果を得る子どもが何人かいる。 不満：視力が不安定になることで.「教室が暗い」「黒板が反射して見えない」という不満や.「夜の勉強で視力が低下した」という声が多く聞かれます。 視力の低下に気づいたら.すぐに眼科病院や外来を受診してください。 特に高い処方でなければ.角膜整形レンズを装着して矯正することができます。 子どもの視力を守るのは.幼少期から! 3歳から6歳までは.テレビを見たり.携帯電話で遊んだりする時間をコントロールすることに重点を置いています。 怖いのは.私たち大人が意図的に子どもに携帯電話を持たせて遊ばせていることです。例えば.大人が麻雀や話をしたいときに.子どもに携帯電話を投げて遊ばせ.子どもがすぐに中毒になり.後で大変なことになるとは知らずに.携帯電話を持たせているのです。 6歳から10歳の間に.科学的な目の使い方を教え.良い目の習慣を身につけることが重要です。 小学校低学年のうちに良い習慣を身につけ.目のケアの仕方を知っておけば.小学校高学年.中学生.高校生になっても安心です。 繰り返しになりますが.子どもの視力を守るためには.幼い頃からアイケアの科学的方法をマスターさせ.良い目の習慣を身につけさせることが大切なのです 小学校高学年以降になると.時間がない上に.子どもたちが反抗的になってくるので.習慣を変えるのはかなり難しくなります。 小学校低学年は.子どもの視力を守る重要な時期ですが.保護者や学校から見落とされがちなんですよねー。 私たちがもっと教育に責任を持ち.保護者がもっと視力保護について知っていれば.99％の子どもたちが近視になることはありませんでした。しかし.現在99％の子どもたちが近視か.近視への道を歩んでいるのです。 眼鏡店や医師は.近視は元に戻らないから.大人になってから眼鏡やレーザー手術を待つしかないと言う。 では.メガネや手術のほかに.視力を保護・回復する良い方法はないのでしょうか？ はい.しかし条件が必要で.すべての近視が元に戻るわけではありません 近視形成の初期段階は.図中の水晶体の障害に過ぎず.毛様体が過度に収縮して疲労や硬直.痙攣を生じ.頻繁に近くのものを見るために自由にリラックスできず.水晶体が厚くなって遠くを見る能力が低下します。 残念ながら.この段階で子どもの視力の変化に気づく親はほとんどいません（前述のように.子どもは自発的に親に話すことはありません）。 親御さんは視力表をもらって家に貼り.毎月簡単な検査をしてあげるとよいでしょう。 通常.親が自分の子供の視力が悪いと気づいたとき.ほとんどの子供の視力はすでに0.3以下であり.このような視力を0.8や1.0以上に回復できる視力回復施設はごくわずかしかないのです。 客観的に見れば.このような視力はまだ比較的回復しやすく.大部分はまだ水晶体の障害に過ぎず.眼軸の伸長についてはまだ語っていませんが.私たちの視力回復サービス店のほとんどはこの能力と方法を欠いています。