新型コロナウイルス肺炎は感染力が強いため.感染者と密接な接触者を隔離する必要がある。 隔離しても.物理的に可能であれば.テレビを見たり.パソコンを使ったり.携帯電話をいじったり.新聞や雑誌を読んだりといったレクリエーション活動を行うことには影響しない。 そうでなければ.レクリエーションの禁止は.長時間の隔離により.確実に維持が困難になる。 仕事と休養を両立させ.携帯電話やゲームなどで休養を妨げないことが重要である。 新型コロナウイルス肺炎は自己治癒力が高く.軽症の一般的な型であれば.健康状態さえ良好であれば.大半の患者はすぐに回復する。 しかし.夜更かし.無理.過食などの生活習慣が悪いと.抵抗力や回復に影響することがあります。 基礎疾患のある患者や高齢者は.抵抗力が低下しているため.重症化しやすく.本当のハイリスクグループである。 常に衛生習慣を保ち.早寝早起き.夜更かしをせず.適度な運動を心がけ.これらによって免疫力を向上させることが望ましい。 コンテンツソース：Dr. Yau Lai