1.過度の喫煙 タバコに含まれるニコチンやアルコールの代謝物であるエタノールは.肝臓に極めて有害であり.病気やがんの主な危険因子の一つである。 肝臓は人体の「化学工場」であり.体内に吸収された様々な物質の変換や合成は肝臓で行われる。また.肝臓は人体最大の解毒器官であり.体内に吸収された有害物質の分解を担っている。前述したアルコールや薬物はもちろん.私たちが嗅ぐ「薬物」も肝臓に何らかのダメージを与える可能性が高いのです 3.無謀な投薬 医師が処方する薬以外に.他の薬を勝手に服用することは避けましょう。さまざまな薬を服用すると.薬物相互作用が生じやすく.肝臓の薬物代謝能力に影響を与えるからです。肝臓病の人は.医師の処方の参考とするために.現在服用しているすべての薬を医師に知らせる必要があります。 4.加工食品を食べる これらの「食品」は通常.高カロリー.栄養素の不足.高デンプン.高脂肪.化学物質の完全であり.有益ではなく.人間の肝臓に有害である。 5.油っこい食べ物の油を食べるのが大好き.生活に欠かせない.脂肪.必須栄養素の一つである。脂肪の多い食品の適切な摂取は.身体の正常な生理機能を維持するためのエネルギーと私たちの体を供給することができます。しかし.あまりにも多くの脂肪質の脂っこい食品を食べることは.健康的なダイエットのためのタブーです！6.睡眠不足。 6.睡眠不足 睡眠不足で休むべき時に休まないと.相対的に肝臓への血流が不足し.肝細胞の栄養補給に影響を与え.抵抗力の低下を招きます。こうしたB型肝炎ウイルスに感染している人の場合.すでに傷ついた肝細胞の修復が難しくなり.悪化する可能性があります。