アルブミンは肝臓で合成されますが.アルブミンを補うにはいくつかの方法があります：1.あなたは.ホエイプロテインパウダー.牛乳.卵.ナマコ.豆腐などの高品質のタンパク質を補充することができ.この種の食品はタンパク質が豊富で.タンパク質は肝臓がアルブミンを合成するための原料を提供できます。 2.You can eat a little deep sea fish, such as Spanish mackerel, swordfish, salmon, tuna etc, which can also provide the raw material for synthesis albumin. 3.肝臓の機能を高めることに注意し.お酒を飲まず.夜更かしをしないことで.肝臓の機能を高め.より多くのアルブミンを合成できるようにします。