女性が老化に対抗したいのであれば.まず卵巣機能から始めるべきで.卵巣がうまく機能していれば.老化は遅れます。 卵巣の機能を保つにはどうしたらいいのでしょうか？ 日常生活の中で.夜更かしをしない.タバコを吸わない.お酒を飲まない.規則正しい生活をする.楽観的であることが大切です。 病気の場合は.医師の指導のもとで薬を使用し.勝手に薬を飲まないようにしましょう。 また.いわゆる卵巣維持剤のようなものも勝手に服用しないようにしましょう。 日常生活では.新鮮な豆乳を多く飲む.ピーナッツバターや玉ねぎを多く食べるなどの食生活の工夫をすること.また.少量の赤ワインを飲むことで.卵巣の機能をよくし.卵巣の老化を遅らせることができるそうです。