あなたは「頭を下げる」派ですか？ あなたのお子さんは.あなたと同じ「頭でっかち」なのでしょうか？ 昨今.パソコンや携帯電話など最新の映像機器の普及に加え.学業の重圧もあり.若者の近視の有病率は年々増加し.若年化・深刻化する傾向にあります。 視力の低下は.若者の健康に最も影響を与える要因の一つであり.多くの親御さんにとって大きな関心事となっています。 近視の原因は.遺伝的要因や環境要因などさまざまで複雑ですが.最も多いのは.長時間・至近距離でのテレビ視聴やパソコンの使用.薄暗い場所での読書.机の上での筆記など.目の悪い習慣で.目の疲れや疲れが生じ.近視になることです。 近視を予防するために.日常生活で目を正しく使うように注意する親御さんも多いことでしょう。 しかし.すでに進行してしまった近視はどうすればいいのでしょうか。 検眼以外に近視を矯正する方法はあるのでしょうか？ 漢方医学では.長時間の視力による近視は気血が停滞・不足することが多く.そこに長時間の視力が加わることで.目の腱が縮み.血流が滞ることで病気になるとされています。 鍼灸治療は.手足や目の周りのツボを特定・選択し.耳鍼圧力や背中のカッピングとともに行うことで.経絡の詰まりを取り.気血を動かし.肝・腎の陰血を補い.陽気を活性化させることができます。 内臓の気血を整え.気血が十分であれば.視機能は改善・回復することができます。 思春期は成長発達のピークで.目の調節力が強く.球状壁が伸びているので.鍼灸治療で視力が改善する可能性は大人よりはるかに高いのです。 鍼灸治療に加えて.注意はまた.目の衛生に支払われるべきであり.連続的な近い目の使用は.一般的に45分を超えないようにしてください。十分な睡眠を確保するために.午後11時〜午後3時は肝臓と胆嚢経絡の修復時間ですが.前に寝て休むべきである。バランスのとれた食事に.毎日の食事が肉や野菜ではなく.部分食の適度なミックスは.各種栄養素のバランスを確保する必要があり.以下のキャンディーや高糖度の食品に注意を払い.適切に増加アウトドア ランニング.ラジオ体操.ボール遊び.羽根つきなどのアクティビティ。