現代人は仕事に追われ.水を飲むときは冷たい水.大きなグラスを一気飲みしてしまいがちです。 冷たいビールや冷たいコーラなどの冷たい飲み物や.アイスクリームなどのデザートを飲むのがおすすめです。 冷たいものを飲んだ後は.すぐに胃の粘膜や血管が収縮し.脾胃の運搬・変容の機能全体が低下してしまいます。 脾は水と湿を運ぶ役割を持ち.水分代謝の中枢を担っています。 脾は脾陽の力を借りて.水をガス化し.変質させます。 これは漢方で「脾は陽を運び始める陰の地.胃は陰を落ち着かせる陽の地」と言われ.陰と陽は相互に根を張り.互いのメカニズムを補完し合っています。 熱い胃に冷たいものを一気に流し込むのは.脾陽を激しく傷つけるようなもので.ちょうどバケツの氷水で内燃機関を消火するようなものです。 脾陽が不足すると.気虚によって水の運搬や変換ができなくなり.痰が出るようになり.全身の水の代謝が悪くなります。 水を多く飲み.少なく排泄すると.体内に水分が残り.体は太りますが.実際は細胞間液の水分が増えているのです。 脾虚で湿に囚われている人も太っていますが.それは主食を食べて太っているのではなく.正しい方法で水を飲んでいないからです。 したがって.太った人は冷たいものをあまり食べず.冷房をあまり使わず.水は毛皮を降らせるように.少しずつ飲むのが一番です。 過剰に飲んで.脾臓の水分運搬・代謝能力を超えてしまうと.体内に水や液体が滞留することになります。 体の水分代謝が正常で.毎日飲む水の量と毎日排泄される水の量のバランスがとれていれば.急に太ることはないでしょう。 湿は全身の水分代謝のバランスが崩れた状態であり.豪雨が災害になる場所があるように.体内の過度の湿は気血の流れを阻害し.湿が皮膚に栄養を与えないように停滞すると.肘の部分の皮膚が乾燥して厚くなり.かゆみを伴うようになる。 これは.潤いが届くべきところに届かないことが原因です。 そこで.風湿を取り除き.経絡を開く薬を服用することで.肘の部分の皮膚は潤うようになります。 脾虚で湿を閉じ込めている人は.口が粘る.口が乾いて飲めない.尿が少ない.舌が太い.舌が青白くて脂っぽいなどの症状があります。 また.女性の場合.月経量が増える症状があり.炎症性疾患と思い病院に行き.抗炎症剤を使用しても再発することがあります。