現代社会は飲食がメインテーマですが.常に便秘などの不快な問題が私たちを悩ませており.結局.何とも言えない商品の胃袋が国外に停滞し.食通の幸福に深刻な影響を及ぼしています。 中国の成人の慢性便秘の有病率は4％～6％で.年齢とともに増加し.60歳以上の慢性便秘の有病率は22％にものぼると言われています。
便秘は.排便回数の減少.便の乾燥や硬さ.便の通過の困難さによって特徴づけられます。 排便回数の減少は.1週間に3回以下の排便と定義されています。 排便困難とは.便を出すのに力が入る.便が出にくい.排便が不完全な感じがする.排便に時間がかかる.便を出すのに手助けの必要があるなどを指します。 慢性便秘の期間は.少なくとも6ヶ月です。 現代のストレスフルなライフスタイルやプレッシャーにより.便秘の人は増加傾向にあります。
便秘の原因は様々で.最も多いのは機能性便秘ですが.カルシウム錠.カルシウム拮抗薬.抗うつ薬.抗アレルギー薬などの薬剤や.腸管癒着.腸腫瘍.憩室.腸捻転.直腸脱.痔ろう.アナラフェ症候群.痙攣性肛門痛などの腸の病気や.糖尿病.甲状腺機能低下.副甲状腺症などの病気もあります。 甲状腺機能低下症.副甲状腺機能亢進症.重金属中毒.高カルシウム血症.低・低マグネシウム血症.低カリウム血症.慢性腎臓病.認知障害または認知症.パーキンソン病.クレマスチン損傷.皮膚筋炎.強皮症など。 中高年の方が最近急に便が出にくくなった場合は.腸の腫瘍の可能性をより警戒する必要があります。 したがって.機能的なものを考える前に.まず器質的な病気として便秘を除外する必要があり.大腸内視鏡検査は最良のスクリーニング手段です。
普遍的な医学的アドバイスである運動や水を多く飲むことは必要なく.高繊維食はよく知られている。 もちろん.中国医学と健康の広大で深遠な科学もあなたを助けることができます。 結局のところ.特定のチャンラン茶は本当にただの下剤なのです。 したがって.治療ではまず虚実の区別をつけ.熱と寒を見極める必要があります。 実際の便秘は熱便秘とガス便秘に分けられ，熱便秘は熱を清め腸を潤し，ガス便秘は気の流れを円滑にし停滞を招く。
1.熱の蓄積：
主な症状：
（1）便が乾く.
（2）腹部の膨張や腹痛がある。
二次的な症状：
(1) 口の渇き.
(2) 口臭.
(3) 顔が赤い.
(4) 尿が短い.赤い。
舌と脈：赤い舌に黄色い毛があり.脈は滑りやすい。
麻仁丸：火麻の実30g.アーモンド15g.ルバーブ5g.ホウオウ10g。 水と温めた煎じ薬を服用することができます。
2.寒積：
主な症状：
（1）便が出にくく.渋い.
（2）腹部の収縮性で冷たい痛み.温めると楽になる。
副症状：
(1) 口渇がなく口が蒼白い;
(2) 四肢の温かさに欠ける。
舌と脈：舌は青白く.黒く.白色で油のようなコーティングがあり.脈は堅い。
脾臓を温めるスープ：高麗人参10g.乾燥生姜10g.マンゴスチン下15g.アンジェリカ10gを用意します。 を煎じ.温めることで服用できます。
3.気滞：
主な症状：
(1) 便通が悪い.
(2) 腹部膨満。
二次症状：
(1) 腸の耳鳴り;
(2) 胸の膨満感;
(3) 不規則または頻繁なヤケド。
舌と脈：舌は暗赤色.皮膜は薄く.脈は弦。
劉莫堂：檳榔子15グラム.Citrus aurantium10グラム.Mucuna pruriens later10グラム.Ocimum sanctum10グラム.Rhubarb5グラムです。 水で温めた煎じ薬で十分です。
4.気虚：
主な症状：
(1) 排便が弱い.
(2) 腹部が漠然と痛み.こすったり押したりすることを好む。
副症状：
(1)無気力.無口.
(2)食欲がない。
舌と脈：淡紅色の舌.太った体.または縁に歯形があり.薄い白い毛.弱い脈。
黄耆湯：ハトムギ30g.陳皮10g.馬子禄30g。 水で煎じ.白蜜を加え.温めてお召し上がりください。
5.血虚：
主な症状：
（1）乾燥便.
（2）排便困難.
（3）顔色が悪い。
副症状：
(1) めまい.
(2) 動悸.
(3) 口と唇の色が淡い。
舌と脈：淡い舌.薄い白いコーティング.弱い脈。
ロニセラの薬：桃仁15g.アンジェリカ10g.生土15g.ハリネズミの殻10g。 水と温めた煎じ薬を服用することができます。
6.陰虚：
主な症状：
（1）羊の静脈のような乾いた便が出る。
副症状：
(1) 手足の中心が熱くなる;
(2) 身体の衰え;
(3) 精神にトラブルがあり.睡眠時間が少ない。
舌と脈：赤くてひび割れた舌.小毛.細い脈。
沢瀉湯：Radix Rehmanniae 15g.Radix et Rhizoma Ginseng 15g.Mai Dong 30g. 水と温の煎じ薬を服用することができます。
7.陽虚：
主な症状：
(1) 乾便または非乾便で排出が困難。
(2) 四肢の冷えを恐れる。
副症状：
(1) 顔が白い;
(2) 腰と膝の痛みと冷え;
(3) 尿が透明で長い。
舌と脈：舌は白色を呈し太く.脈は沈んで細くなる。
慈川煎じ薬：Herba Cistanches 30g.Radix Angelicae Sinensis 10g.Radix Achyranthes Bidentatae 10g.Shengma 10g. 水と一緒に温かい煎じ薬を飲むだけです。