冬は肛門疾患の発生率が高い季節です。
まず.冬の気候が比較的乾燥していること。
次に.冬の季節に滋養強壮剤を飲み.脂肪分や甘味.濃厚.辛味などの食品を摂取して熱を加え.活動量が少なくなることが挙げられます。
これらは.痔.裂肛.肛門周囲膿瘍.肛門瘻などの肛門疾患を誘発または悪化させる重要な要因である。 その結果.冬場は肛門の患者さんが最も多く受診される時期でもあるのです。 では.冬に肛門疾患の発生を防ぐにはどうしたらよいのでしょうか。
まず.2つの主な兆候があります：
1.便に血が混じる
便に血が混じることは.肛門疾患の主な症状の中で最も多く.一般的に真っ赤な血が混じり.出血量は多くても少なくてもかまいません。 便に血が出る一般的な病変は.主に痔核.裂肛.ポリープ.大腸炎.そして大腸がんです。 そのため.鑑別が必要です。
2.痛み
痛みも肛門疾患患者が受診する大きな理由です。 痛みの原因は.炎症性外痔核.血栓性外痔核.裂肛.内痔核の脱出.感染症.肛門周囲膿瘍.痔瘻など.さまざまなものが挙げられます。
次に.予防は以下の観点から行う必要があります：
1.無理のない食事を選ぶ
軽い食事を選び.野菜や果物を多く食べ.腸の蠕動運動を活発にし.腸管内の有害物質や発がん性物質を排除し.便通をスムーズにします。 毎朝.規則正しく排便する習慣をつけ.起床後に冷たい熱湯をコップ1杯飲んで.胃腸の蠕動運動を促すとよいでしょう。 辛いものや刺激の強いものをあまり食べないようにするとよいでしょう。
2.人付き合いを減らす
飲酒量.特に白ワインを減らすようにする。 夜更かしは.体内時計の乱れや生理的ストレスの増加を招きやすいので.控えましょう。
3.もっと運動する
毎日歩いたり走ったりすることは.肛門疾患の予防になります。 また.長時間座っていると.血液の循環が悪くなり.顎骨の損傷にもつながるので.座らないようにすることが大切です。
4.良い気分を保つ
感情の変化は.肛門の病気と非常に密接な関係があります。
5.肛門を清潔に保つ
冬は寒くて乾燥しているので.肛門を清潔に保つために.肛門を洗浄する習慣を身につけたいものです。 まず.排便後や寝る前にぬるま湯で肛門を洗浄し.下着はこまめに取り替えることです。
6.原疾患の治療に注意する
便秘.高血圧.肝硬変.心臓病.糖尿病.慢性腸炎など.肛門の局所疾患を誘発しやすい人は.病気を増やさないために.適時治療に有効な対策をとる必要があります。