生理中にオレンジを食べても大丈夫です。 なぜなら.みかんは栄養価がとても豊富で.水分を生成して喉の渇きを癒し.胃を開いてガスを下げる効果があるからです。 普通の人が食後にみかんを食べたり.オレンジジュースを飲んだりすると.脂を取り除き.食べ物の蓄積をなくし.酔いを覚ます効果があります。 オレンジの栄養価は非常に豊富で総合的である。 オレンジはビタミンCが豊富で.体の抵抗力を高め.毛細血管の弾力性を高める。 また.みかんに含まれる繊維質とペクチンは.胃腸の蠕動運動を促進し.下剤や緩下作用を助長し.体内の有害物質を排出し.脂溶性の有害物質も体外に排出される。 したがって.月経中はビタミンが豊富で繊維質の多い食品を摂ることが人体にとても良いのです。 みかんはビタミンが豊富で繊維質の多い食品なので.月経中にみかんを食べても月経に影響はありません。