長距離走の息苦しさは、運動強度の調整、運動の強化、薬の服用などで緩和する必要があります。
1.運動強度の調整：長距離走は運動強度が強すぎるため、まず運動強度を調整することをお勧めします。
2.運動の強化：患者の体質が弱いか、体質が悪い場合、長距離走の息苦しさの原因になる可能性があるため、運動を強化し、体質を改善することをお勧めします。
3.薬の服用：症状が重い場合は、医師の指導の下、一硝酸イソソルビド徐放錠、酒石酸メトプロロール錠などの心肺機能改善薬を服用することをお勧めします。
違和感を感じたら医師に相談し、医師の指示に従ってください。 患者さんは、身体に影響を与えないよう、適切な運動量に注意し、少しずつ、順序よく行うことをお勧めします。