セレンの補給には、食品による補給、生活習慣による補給、薬による補給などがある。 セレンは人体に不可欠な微量元素の一つであり、セレンは体の抵抗力を向上させることができる。 また、セレンは心筋虚血などの心血管系疾患の予防や治療にも効果があります。 セレンの欠乏は、顔面蒼白や手足の脱力といった症状を引き起こすことがある。 動物の心臓、レバー、腎臓など、セレンを豊富に含む食品は多く、キャベツ、タマネギ、トマトなどの野菜や果物にもセレンを含むものがある。 普段の食事で上記のような食品を摂取することで、セレンを補給することができる。 早寝、早起き、深い眠りの時間を増やす、毎日日光浴をするなど、良い生活習慣を維持することで、セレンを体内で消化・利用しやすくすることができる。 必要であれば、医師の指導のもと、薬物療法でセレンを補給することもできる。 薬物療法には、セレン酵母錠剤やセレン酵母懸濁液などがある。 体調不良を感じたら、病状を遅らせたり、副作用を誘発したりしないよう、時間内に病院に行くべきである。 上記の薬は、医師の指示に従って服用すること。