飲酒前にヨーグルトを摂取することは推奨されており.濃厚なヨーグルトを摂取することが推奨されています。 また.飲酒前にヨーグルトを飲むことが推奨されており.体内を保護する効果やアルコールを和らげる一定の役割があるのですが.その理由は以下の通りです：1. 浸透圧利尿剤の役割を果たすことができ.糸球体によるアルコールの濾過と腎尿細管によるアルコールの再吸収を促進し.体内のアルコールの排泄を強化することができるので.アルコール緩和と肝臓の保護に役割を果たすことができます。
（注：あくまでも目安です。