頚椎が悪いことによる不眠は.交感神経性の頚椎症に多くみられ.頚椎の過活動を避け.交感神経の刺激を少なくすることに注意する必要があります。 交感神経の症状を悪化させる可能性があるので.デスクワークの時間を減らし.普段から携帯電話をいじったり.本を読んだりしないことが大切です。 天麻剤.頚椎若返りペレットなどの首の血流を改善する薬や.血行促進・鎮痛クリーム.気導散などの外用軟膏.お灸.焼灯照射.赤外線などの首への温熱療法も.首の血流を改善することが可能です。 不眠がひどい場合は.漢方薬の酸棗仁湯内服液.養血薬.精神安定用カプセルなどで改善できますが.習慣性があり簡単に止められない抗不安薬を選ぶのはあまりおすすめできません。