睡眠1時間程度で目が覚めてしまうのは、心理的要因、低血圧、低血糖、環境要因などが原因と考えられており、以下のようなものがある： 1.心理的要因：過度の精神的ストレス、不安、抑うつなどが原因で、寝る前に考えすぎてしまい、睡眠の質に影響を与える。 2、低血圧、低血糖：精神状態が悪く、疲れやすく、眠りが浅く、目が覚めやすい。 3、環境要因：睡眠環境が寒すぎたり、暑すぎたり、うるさすぎたりして、睡眠に適していない。 注意しなければならないのは、睡眠が1時間ぐらいで目が覚めてしまうのは、神経衰弱や薬の服用など他の原因があるかもしれないので、患者さんは病院に行って病気の原因を調べて、的確な治療をすることをお勧めします。