肥満の原因？ ”太りやすい “ということを除けば.大人にとって楽な世界ではないんです！” . 実際の生活では.「太ったことがはっきりしない」という不満が多く聞かれます。 日常生活のいくつかの要因も肥満の原因であることが多いのですが.あなたはどれくらいご存知ですか？ 近年.科学者たちが喜んでいるのは.「肥満遺伝子」の研究である。 また.肥満の患者さんには家族歴があることが多く.科学者たちは.多くの肥満が遺伝子の影響によるものであることをますます確信しています。 2013年7月.ftoと呼ばれる「肥満遺伝子」が体内の「空腹ホルモン」の濃度を高め.高カロリーの食品に興味を持ちやすくして太りやすくするという報告が米国臨床研究誌に掲載されました。 グレリンは.28アミノ酸からなる消化管ペプチドホルモンで.胃粘膜のP/D1細胞や膵島イプシロン細胞から分泌されることが初めて発見された。 さらに研究の結果.小腸.大腸.肺.生殖腺.副腎皮質.胎盤.腎臓.脳でも生成・分泌されることが判明した。 胃の縮小手術がダイエットに成功する大きな理由は.胃腸のホルモンのレベルを変化させ.肥満の患者さんが空腹を感じにくくなり.食欲が減退することです。 現在までに.肥満に関連する200以上の遺伝子や染色体領域が同定されています。 さらに恐ろしいのは.これらの肥満遺伝子の多くは胎児期にその役割を開始し.外部環境もこの役割を加速させるということである。 第二に.不適切な食事 不適切な食事は.肥満の重要な原因である。 これは主に2つの側面に反映されており.一方は食べ過ぎです。 これは理解しやすい.より多く食べる.カロリーは.脂肪の蓄積を消費することはできません。 その一方で.毎日の食事で摂取する栄養素に偏りがある。 まず.脂肪分の多い肉類.揚げ物.加工肉.多くの甘味食品（焼き菓子.ビスケットなど）.甘いジュース.ソフトドリンク.アルコール飲料.精白米や麺類などの高炭水化物食品の過剰摂取が挙げられます。 このような食事構造は.第一にカロリー過剰摂取につながりやすく.第二にインスリン抵抗性につながりやすく.第三に腸内細菌のバランスを崩す可能性があり.これらが肥満の引き金となるメカニズムです。 第三に.運動身体活動の欠如が少なすぎる.カロリー消費量が少ない.自然に肥満になりやすい.特に中年.肉体労働に人々が徐々に減少した後.脂肪はしばしば腹部と腰に蓄積されます。 また.運動不足の人の基礎代謝量が低くなり.基礎代謝量が低いと.カロリーを消費する体の能力が不足し.太りやすくなります。 第四に.睡眠不足 1977年から2012年にかけて.英国で28,000人以上の子供と15,000人の成人の研究者がデータを分析する。 その結果.睡眠不足は大人でも子どもでも肥満のリスクを有意に増加させることが明らかになりました。 研究者は.睡眠が体内でホルモンの変化を引き起こすため.睡眠不足が肥満につながる可能性があると述べている。 睡眠不足は胃の成長ホルモン（グレリン）の分泌を増加させることができ.このホルモンは食欲を刺激することができます。同時に.レプチンの分泌を減少させることになり.レプチンは食欲抑制ホルモンの一種。 5.精神的ストレス精神的な要因は.ストレス食につながることができる.それは一般的に2つの状況が含まれています：最初の精神的ストレスが高い場合.摂食センターが特に興奮され.それは満腹感を達成することは困難であり.人々は食べ続けるでしょう.第二は.大脳皮質の役割.患者はカロリーを得るために食べていない.しかし気分喜びを得るために食べるの過程で.だから食べ続けるだろう。 また.ストレスを感じると睡眠不足になりやすく.長期的にはホルモンの分泌が乱れ.糖や脂肪が代謝されにくくなり.消費されにくくなるそうです。 第六に.特定の薬の長期使用 いくつかの薬も体重増加につながることがあります。 2015年にJournal of Clinical Endocrinology and Metabolismに発表されたシステマティックレビューとメタアナリシスによると.多くの薬が数ヶ月の間に体重を増加させる可能性があるとのことです。 非定型抗精神病薬（特にオランザピン.クエチアピン.リスペリドン）.抗けいれん薬や気分安定薬（特にガバペンチン）.血糖降下薬（トルエンスルホニル尿素など）.関節リウマチのグルココンチロイド.一部の抗うつ薬などが含まれます。 このように.肥満は生活習慣と密接に関係しており.肥満のコントロールは生活習慣の改善から始まります。 もちろん.肥満の引き金となる根本的な要因はもっとあるかもしれません。今後も探求を続け.徐々にその謎を解き明かし.肥満とその関連疾患の治療に新しい道を開いていきたいと考えています。