社会の発展と進歩に伴い.人々の健康への関心はますます高まっています。 このように.「健康」とは.病気にならない身体的な健康だけでなく.精神的な健康も意味します。 心の健康の程度は.身体的な病気に直接影響します。 例えば.高血圧や一部の循環器疾患.糖尿病.消化器潰瘍疾患などは典型的な心身症であり.心理的要因と密接に関連し.長期にわたる心理的問題.すなわち心理的障害が原因となっているものである。 では.精神疾患とはどのようなものなのでしょうか？ 遺伝するのでしょうか？ 精神疾患は克服できるのでしょうか？ これらは読者の皆様にとって最も重要な疑問だと思いますので.以下.それぞれについて解説していきます。 心理障害とは何か？ 臨床の現場では.病的心理の概念を用いて.さまざまな心理的あるいは行動的な異常を「心理障害」と呼ぶことがあります。 実際には.人の精神活動は外的な行動によって表現されます。 心は.その言動によって知ることができる。 心理的異常とは.脳の構造的・機能的な障害.あるいは人の客観的現実の反映における障害や歪みであり.個人の自己概念や一定の能力.さらには社会的・対人関係や個人生活における異常が反映されたものである。 学者にとって.正常な心理学と異常な心理学の明確な境界線を定義することは困難である。 正常な心理活動と異常な心理活動の差は.しばしば相対的なものである。 しかし.場合によっては.一般化できないような実質的な変化が見られることもある。 同時に.異常な精神活動の発現は.身体状況などの客観的環境.主観的経験や心理状態.さらには対人関係や社会環境など.さまざまな要因に影響される。 また.心理障害かどうかの判断は.これらの要因の役割を本人がどのように認識しているかの判断とも関連します。 心理的障害」とは.一般に.社会的に受け入れられ適切な方法で行動することができず.その結果.自分の行動の結果が周囲の社会環境とうまく調和しないことを指します。 心理障害は.器質的または機能的な障害.あるいはその両方の組み合わせの結果である可能性があります。 研究により.心理障害の発症には.その人の性格.遺伝的資質.環境要因が関係していることが明らかになっています。 ほとんどの精神疾患は.ある種の性格的な基盤を持っています。 悪い性格や病的な性格の人は.心理障害になりやすいのです。 病気.災害.人災.喪失などの内外の環境の大きな変化や.アルコール依存症などの物質乱用は.心理障害の原因となる。 心理障害の社会的原因としては.大きな挫折.持続的な欲求不満.対人緊張.愛情の喪失.ボディイメージの乱れ.嘲笑.家族関係の悪化.家族の経済状態の悪化などが挙げられます。 一人っ子の心理障害の発生には.親の離別.生い立ち.生活環境の変化.本人の資質などの要因が関係していることが研究により明らかになっています。 心理的な原因としては.明らかな人格的欠陥があります。 心理障害の具体的な症状としては.不安.抑うつ.自尊心の低下.欲求不満.恐怖.強迫.情緒不安定.集中力の低下.記憶力の低下.対人緊張と否定.トランス.睡眠サイクルの乱れ.薬物使用.自傷.自殺.などである。 パーソナリティとは？ パーソナリティの語源はラテン語の「ペルソナ」で.もともとは仮面を意味していました。 パーソナリティとは.人が自分の中から切り取って公開する一面である。 つまり.誰もが他の理由から公開したくないプライベートなものを持っているということです。 もう一つの定義では.パーソナリティを複雑な反応の集合体として捉えています。 この見解によれば.パーソナリティとは “個人が実際にどのように行動するかに応じて “である。 これらの定義では.個人の目に見える（観察可能な）行動を強調する一方で.パーソナリティの目に見えない要素を軽視しています。 また.パーソナリティを行動を制御する内部機構と見なし.この内部機構の特質がその人のパーソナリティを決定しているとする人もいる。 中国大百科全書（教育編）では.パーソナリティを “個人の精神観または心理的パターン.すなわち個人の意識的傾向の一部と安定したさまざまな特徴的心理的特性の総体 “と定義している。 心理学では.すべての個人が一定の心理的特性を持つと考え.その人の複数の心理的特性のユニークな組み合わせであるパーソナリティを定義しています。 主に性格.気質.能力の領域で.人の精神観の違いの安定型に着目しています。 性格とは.現実に対する個人の安定した態度や習慣的な行動で.より社会的な性質を持つものです。気質とは.ある人は静かで穏やか.ある人は活発で機敏.ある人は内向的で繊細など.個人が生まれつき持っている精神活動の動的特性を示すものです。 能力は.ある活動を達成する潜在的な可能性という観点から.その人の特性を示すものである。 したがって.この心理的特性から.パーソナリティは性格と同義であると考える人もいます。 パーソナリティは人生に影響を与える パーソナリティは人の成長・発達に重要な役割と影響を与える。 成功者と非成功者の最大の違いは.知能の差ではなく.非知的側面の差であり.パーソナリティの要素が重要な役割を果たすことが様々な研究によって証明されている。 人格が人生を決めるとは言えないが.人格が人生に大きな影響を及ぼしていることは確かである。 私の古典を読んだ人なら.古代の曹操は生来疑り深く.項羽は傲慢でうぬぼれ.林大儒は鬱屈して自己中心的だったことがすぐわかるだろう。 そんな性格の持ち主だったからこそ.それぞれに悲しい歴史があったのだろう。 董卓暗殺の計画がばれて逃亡した曹操は.陳宮に助けられて呂布協の家に泊まりに行く途中.呂布協が「呂布協.呂布協.呂布協.呂布協.呂布協.呂布協.呂布協」と言った。 曹操はナイフを研ぐ音を聞くと.呂布協が自分を殺そうとしていると思い.呂布協の一族8人を無差別に殺しました。 彼は楊秀が稀有な才能を持ち.大きな責任を負えることを知っていたので.彼を求める誠意を示すために娘と結婚までして.苦心して彼を加入させました。 しかし.彼は非常に驕り高ぶり.疑い深く.楊秀が自分の心の欠点を見抜き.自分を剣に投げつけることを恐れていたのです。 曹操はまた.華佗が自分に危害を加えようとしているのではないかと疑って.華佗を幽閉して死なせた。 晩年.曹操が重病にかかったとき.夜.3頭の馬が同じ桶で食事をしている夢を見たので.司馬懿とその父子3人を疑ったのである。 曹操が自分の疑心暗鬼の犠牲になったことは容易に想像がつく。 襄陽は自尊心が強いため.強情で自己中心的な性格で.自己認識や他者に対する知識がありませんでした。 紅門の宴の後.襄陽の運勢は低下し.韓信も去り.陳平も去りました。 樊澤がいなくなり.項羽は孤独になり.王はついに凱霞に包囲される。 感情の豊かさが健康に直接影響することは間違いない。 感傷的な性格は.林大猷の大きな特徴である。 林大猷は幼い頃に両親を亡くし.心に傷を負った。 彼女は悲しい性格で.感傷的になりやすく.物事の暗い面.否定的な面.悲観的な面に非常に敏感である。 咲いている花を見ては.花が散っていく情景を連想し.家族の団欒を見ては.両親の死や里親の孤独を連想してしまう。 その結果.彼女は一人でいることが多く.一人でため息をつき.窓辺で泣き.一日中涙で顔を洗っていることさえある。 自己肯定感が低く.ナルシストでプライドが高い彼女は.一年中不安でひどい不眠に悩まされており.そんな状態で精神的に健康になれるわけがない。 最後に賈宝玉が薛宝財と結婚したと噂されるまで.彼女はついに失恋の痛手に打ちのめされ.無限の悲しみを抱えてこの世を去ることになる。 以上の登場人物の心情と状況は.嘆かわしいほど悲しいものである。 彼らの個性が.その人生の書き出しや終わり方に一定の影響を与えたことは否定できない。 もし曹操が広い心を持ち.項羽が謙虚に助言を受け入れていたら.歴史は塗り替えられただろうし.もし林大儒が状況を判断し.自信を持ち.現実と向き合うことができていたら.もしかしたら賈宝玉と結ばれていたかもしれないのだから。 精神障害に遺伝的素因はあるのか？ 精神科医が精神障害や行動障害を診断し治療することは.精神障害が家族で起こるから精神療法で治るとは考えていないことを示しています。 一方.精神科医は.ほとんどの場合.精神障害は家族遺伝的背景.すなわち家族集合体であり.病気である精神疾患の範疇に入るものと考えています。 性格特性や行動と遺伝的・環境的要因との相関は.いくつかの研究で50％にも及ぶことが示されています。 したがって.パーソナリティや行動の特徴は.特定の遺伝子と関連しており.多因子疾患の場合と同様に.遺伝子と環境要因の組み合わせであると言えます。 このように.パーソナリティには遺伝的素因とストレス障害への感受性があり.その関連遺伝子は家系的に遺伝するがメンデルの遺伝法則に従わない微小効果によって特徴づけられる。 心理障害や精神疾患は.複数の微小な効果のある欠陥遺伝子が複合的に作用し.環境因子によって誘発される。 人間の性格特性が先天的な遺伝と後天的な社会環境の組み合わせの結果として形成されるのに対し.性格に著しい欠陥のある人は著しい精神障害を起こしやすく.精神障害は性格特性の側面的な反映である。 精神医学的に言えば.気分の落ち込みは環境要因に関係している。 正常な心理的資質を持つ人が.愛する人の死.家族の劇的な変化.失業.事故など.突然の強い精神的刺激を受けると.抑うつ状態に陥ることがある。 一般に.このような抑うつ反応は長くは続かず.時間の経過とともに消えていきます。 しかし.同じ状況下でも抑うつ反応が続く人がいることから.ここにもストレスに対して過剰に反応する心理的な個人差や家系的な素因があると考えられています。 精神疾患はどうすれば克服できるのか？ 以上.遺伝的要因と社会的・環境的要因の組み合わせによるパーソナリティについて述べてきたが.パーソナリティは形成され.心理障害は克服されうる。 環境に徐々に適応し.教育や継続的な学習を通じて.心理的な障害を徐々に克服することが可能であり.その結果.健全な精神を持ち.成熟した人格を形成することができるのである。 優れた人格の資質とは.知・情・意・行の各要素が調和的に発展し.一体となったものである。 実際.人には何らかの心理的な障害や欠落があるのが普通であり.それが生活や社会生活に不当に影響せず.本人や社会が納得するものであれば.わざわざ「克服」する必要はないのである。 完璧な人間などいないし.良いことも悪いことも両方あってこそ.人は完成するのである。 もし.精神障害や障害が苦痛を与え.社会適応に深刻な影響を与えるのであれば.それを克服する努力をする必要があります。 どうしたら健全な精神と健全な人格を持つことができるのでしょうか？ 人格は18歳まで形成され安定しますが.この間は非常に変わりやすいものです。 したがって.次世代を担う人々の心理的発達は.幼少期から始めるべきであり.教育は人格の成長・発達に重要な役割を果たすのである。 ベーコンは「歴史を読めば人は賢くなり.詩を読めば人は賢くなり.算術は人を正確にし.哲学は人を深くし.倫理は人を教養あるものにし.論理と修辞は人を見識のあるものにする」と述べている。 第二に.人文的環境の育成に注意を払い.家庭文化.キャンパス文化.コミュニティ文化の強化に力を入れ.芸術教育の役割を発揮させ.優れた美的概念を育成し.次世代の生活を豊かにし.幼い頃から自分や他人の成功体験を共有する方法や挫折を受け入れる忍耐力を養い.集団意識を強化し.親の言葉や手本に注意を払い.教育者人格の感染力を高め.良い人間関係を構築するよう指導することである。 また.社会生活に積極的に触れ.社会を理解し適応することを学び.正しい判断と選択をする能力と行動習慣を養い.心身の統一.人間と社会の調和ある発展と統一を達成する。 大人に関する限り.自らの心理的資質を強化することは.一日にして成らず.また一日にして完成しない自らの心理的障壁を克服することに資する。 では.心理的障壁を克服して人格を向上させるには.どうすればよいのでしょうか。 社会心理学や個人心理学の観点からは.自分の欠点を知り.自分の長所を伸ばし.自然に適応し.社会環境に適応しようとし.問題を解決し.自分が生きている環境を十分に理解することが.心理的障壁を克服する最も効果的な方法であると言えるでしょう。 個人の心理的経験と本来の心理的認知との間に矛盾が生じると心理的葛藤が生じるが.本来の心理的認知を再編成.再配置.昇華.統合して.外部刺激と心理的認知を調和させることにより.心理的葛藤の激化による心理的ジレンマを回避し.合理的な心理的適応を達成することができるようになる。 合理的な適応を実現するためには.まず.現実を直視し.自分に対する正しい評価を持つことが大切である。 態度を改め.物事を改めて見つめれば.物事の良い面を見ることができるようになる。2.目標を時間的に調整する。 現実を直視し.目標達成のための方法や手段を現実的に変更し.必要であれば一時的に目標を放棄して現実的にすることで.痛みや緊張を適度に和らげ.内面のバランスを整える；3. 心理的ストレス反応を引き起こす刺激源から一時的にできるだけ離れ.何か新しい趣味を見つけ.旅行や集団生活に頻繁に参加して心理的困難を薄める；4.暗示を合理的に利用し.心理が補償を得られるようにする；5.心理的ストレス反応を引き起こす刺激源から一時的に離れ.何か新しい趣味を見つけ.旅行や集団生活に頻繁に参加して心理的困難を薄める。 暗示は人間の心理的特性であり.無意識の自己防衛能力である。「失敗は成功の母」.「悲しみを力に変える」と常に自分に暗示をかけ.否定には肯定的な要素が含まれていることを認識し.その場に立ち上がり.強い意志を養い.向上させることができる。 5.オープンで寛容な心構え。 他人の意見や批判を見極めながら聞き.相手の間違いや欠点を許容する。そうすれば.次第に他人も自分を受け入れてくれるようになり.恐怖心がなくなり.自己防衛心が薄れ.孤独を避けることができる。6. 自尊心の低い人は.過度に自己愛が強く.自分を哀れみ.自分の欠点を誇張し.自虐的になり.繊細でもろく.挫折に耐えられず.内向的で引きこもってしまいます。 このタイプの性格の人は.環境や自分の状況を客観的に分析し.自分の長所をもっと発見し.積極的に交流し.抑圧された感情を表現し.気分を元気づけ.自信を回復させることに重点を置いています。 心の病が自分や他人の日常生活や仕事に深刻な影響を与え.上記のような自己調整がうまくいかない場合は.内的葛藤をなくし.内面の痛みを早期に解決するために.適切なタイミングで心療内科や精神科を受診する必要があります。 一方.薬物療法は.抑うつ.不安.強迫などの症状を緩和する効果が高く.精神障害の期間を短縮することができます。 曹操も項羽も林大儒も.自分の弱さをうまく超えられず.結局は悲しい.嘆かわしい最期を迎えてしまった。 私たちは歴史に学び.経験を総括し.教訓を忘れず.自分を超越し克服する意識と勇気を奮い立たせ.個人の健全な発展と集団の調和のとれた成長のために絶え間ない努力をしなければなりません。 人間の一生とは.実は絶え間ない自己改善の過程であり.自己を十分に理解し.自己を知ることによってのみ.人は社会環境にうまく適応することができるのである。 時代の変化は.新しい考えや新しいものを際限なく生み出していくものであり.健全な人格は.人が積極的かつ前向きに変化に適応していくための基本的な保証となるものである。 このように.「社会と環境に適応することで.ようやく自分の心の青空が見えてくる！」というのが.この国の特徴です。
/>