痛風に運動はできるのか？

痛風患者には運動が必要ですが.痛風の急性発作時には関節の損傷を悪化させ.回復に向かわないため.お勧めしません。 また.激しい運動は禁物です。 激しい運動は筋肉に乳酸を発生させ.腎臓からの尿酸の排泄を阻害し.回復に寄与しません。 痛風患者は.いつ.どの程度の強さの運動を行うかについて.医師の指導を受ける必要があります。 軽い運動から始めて.徐々に一貫して運動を行うことができます。 体重コントロールや.運動による尿酸・血糖・血中脂質のコントロールが痛風に良いからです。