緑豆汁は月経期間中も飲むことができます。 清熱下火.体に必要なタンパク質やビタミンを補い.免疫力を高める効果があり.月経には影響しないので.適当に飲めば大丈夫です。 緑豆汁は冷蔵庫から出したばかりのものではなく.加熱したものや常温のものを飲むようにしましょう。 冷たすぎるものは月経の増減を招き.下腹部痛や胃腸の不快感につながることがあります。 月経中は冷たいものや辛いものは避け.消化のよいタンパク質の多いあっさりしたものや.新鮮な野菜や果物などを食べるようにしましょう。 休養と十分な睡眠をとるように気をつけましょう。 月経中は下腹部を温め.足をお湯に浸し.黒糖や生姜湯を飲み.月経中の不快感を悪化させるコーヒーや濃いお茶は控えるようにするとよいでしょう。