ダイエットによる月経不順は.気血の衰えが原因です。 生理が7日以上間違っている場合は.できるだけ早くプロゲステロンカプセルを服用する必要があります。 カプセルを3日間服用し.中止すると.通常は7日以内に生理が来ます。 ダイエットはできるだけ早くやめ.肉や牛乳.卵など栄養価の高いものを多く摂り.パスタは控えめにすることで.体の栄養バランスを整えるだけでなく.ダイエット効果や気血の衰えによる内分泌障害も避けられます。 また.積極的に運動して血行を良くし.温かいものを多く食べ.お湯を多く飲んで.十分な睡眠を確保し.以下のことを心がけると良いそうですよ。 気血が充実している。 月経がない状態が長く続くことで卵巣が萎縮し.無月経になり.その後正常に調節することが難しくなり.重症の場合は正常な妊娠に影響を与えることもあるので.体内の内分泌をゆっくり回復させることが重要です。