脊柱側弯症は.単に装具をつければいいというものではありません。 装具をずっとつけて過度の固定をし.補助的な運動もしないと.背骨が硬くなり.背中の柔軟性が失われます。 専門家は.体操や水泳など個人に合った矯正運動と一緒に装具を装着することで.背骨の柔軟性を高めると同時に.装具がより大きな矯正の役割を果たすようになると警告しています。 また.脊柱側弯症の子どもにとって.運動は一生ものです。 誤解：運動せずに装具をつけると.背中が硬くなる。 昨今では.お子さんが歯列矯正をすることについて十分な知識を持たず.歯列矯正だけで矯正ができると考えている親御さんもいらっしゃいます。 臨床の現場では.長期間装具を装着していると.変形の進行は止まっているものの.背骨が硬くなり.前かがみになっても「まっすぐになっている」ように見え.筋力も弱くなっている子どもがいることが分かってきたという。 これは.運動せずに装具を装着していることが主な原因です。 バーの引き方：ただ上下に引くだけでなく.左右や前後に振ると効果的です。 定期的な運動は.曲がった背骨をまっすぐにするものではありませんが.両側の筋肉のバランスを調整し.背骨の強靭さを高め.筋肉の弱さを打ち消すのに適しています。 運動と同時に装具を着用すると.装具の効果がより高まり.矯正が容易になります。この時.背骨は柔らかく柔軟で.装具矯正も容易であるためです。 現在では.棒引き.個別矯正体操.水泳など.側弯症の子どもに効果的な運動がいくつかあります。 例えば.鉄棒を引くのは簡単ではありません。王秋海教授は.鉄棒を引くときは.背筋を伸ばすのではなく.体を前後に振って背骨の柔軟性を高めることが重要であり.単にぶら下がるだけでは上腕部の筋力を鍛えることになるからです.と念を押しています。 また.バーを引くときは.サポートを外してから引くことに注意してください。 成果としては.片手でバーを引っ張るのがベストですが.子どもには難しいですね。 また.最初はあまり力が入らない側弯症の男の子よりも女の子の方が多いので.1日に数分から10分程度.つま先立ちができるように親がバーを設計することをお勧めします。 ヨガ：パーソナルな体操は.子供にはより適しています。 また.子どもの背骨を柔らかくすることを意識して.ヨガを習わせる親もいます。 実際.ヨガの動きの範囲は側湾症に特化したものではなく.側湾症の子供には適さない動きもありますし.逆効果になることもあります。 C」「S」.そして「S」が2つある子など.側湾症のタイプはそれぞれ異なるため.変形によって必要なエクササイズが異なるため.画一的なヨガプログラムがすべての側湾症の子に適しているとは限りません。 側弯症の子どもには.矯正体操がより適しています。 王宙偉によると.子どもたちはそれぞれ脊柱側弯症や脊椎の回転の度合いが異なるため.医師の指導のもとで体操を考案しなければならず.非常に個性的な体操になるそうです。 側弯の矯正や程度の軽減.子どもの背骨の柔軟性を高めることを目的としており.バーと同様.装具がより大きな役割を果たすことができるようになるのです。 また.平泳ぎや自由形は.整形外科的に良い状態を作り出すことができます。 装具は頻繁に調整する必要があります。運動中.子供はまだ成長しているか.脊椎変形の角度が変化しているので.装具は頻繁に調整する必要があります。そうしないと.変形を継続的に進行させることにもなります。 20歳くらいになると骨が発達して装具を外せるようになりますが.側弯症のため筋肉にかかる力のバランスが悪く.腰痛などを発症することがあります。また.姿勢が悪いため.側弯症が悪化することもあります。 そのため.脊柱側弯症の子どもたちにとって.背骨の運動は一生続くものなのです。