脾を強め、湿を取り除くには、食事療法、漢方専門治療、薬物療法、運動療法などさまざまな方法があります。 1.食事管理：脾を丈夫にし、湿を取り除く食品を多く摂る。例えば、十穀、山芋、ゴーヤ、小豆、大麦、蓮の実など。 2.中国伝統医学（中医学）治療：臨床上、中医学者は患者の体内の湿を取り除くために、刮痧（かっさ）や火痧（ひきゅう）をよく用いる。 3.薬物療法：中医学者の指導の下、脾臓を強化し、湿を取り除く（脾臓を強化して湿を排出する）作用のある滋養強壮薬を服用する。例えば、人参脾湯、人参苓白朮散、香砂六君子湯などである。 4.運動：有酸素運動後の発汗は湿の排出に効果的です。 過度の湿邪がある場合は、正規の医療機関で診察・治療を受け、無許可で薬や治療を行わないこと。