痔の人は仰向けより横向きに寝た方が良い.これは重力に基づくもので.仰向けに寝ると重力の影響で痔の打撲状態が悪化することがあるが.この影響は少ないので.痔の患者さんが寝るのに特に必要なことはない。 水腫を伴う混合痔核.局所的な血栓症など.痔の急性増悪が見られる場合.患者さんは症状が最も目立たない寝姿勢をとればよく.決められた寝姿勢はありません。 痔の患者さんは.軽い食事をとり.野菜や果物などの粗繊維質の食品をたくさん食べ.辛いものや刺激の強いものを避け.腸を柔らかく保ち.良い腸の習慣を身につけ.便を出した後の肛門の清潔に気を配る必要があります。 適度な運動をする.お酒をたくさん飲まない.夜更かしして長時間無理をしない.などです。