生理中に小豆粥や麦粥を飲むことができるのは.以下の理由からです。 1.女性は生理中に一定量の出血があり.タンパク質.ビタミン.糖質.アミノ酸などの栄養素が失われます。 栄養素は体の健康に重要な役割を果たしており.月経時の出血によって栄養素が著しく失われると.女性の健康に悪影響を及ぼすことになります。 女性は月経中に栄養素の摂取量を増やす.小豆と麦のお粥はビタミン.糖分.タンパク質が豊富で.女性は月経中に小豆と麦のお粥を適切に飲む.それは栄養素を補充する役割を果たすことができます。2.月経中の感情の変動は.吐き気.嘔吐.食欲不振などの消化不良を生じる.小豆と麦のお粥には消化促進効果.胃に栄養.胃腸の運動を促進.女性は月経の間に 小豆と麦のお粥を飲むことは.胃腸の調子を整え.消化吸収を良くする効果もあります。
（注：あくまでも目安です。