精子は.男性の生殖能力において非常に重要な役割を担っています。 精子の生殖能力は.精子の正常な形と関係があり.正常な精子が多いほど生殖能力は強くなります。 しかし.近年.精子の奇形が増加し.男性の世襲という難題に深刻な脅威を与えている。 精子奇形の原因は様々で.予防が重要です。 ここでは.男性の精子奇形率を下げるためのヒントをご紹介します。
奇形精子とは？
奇形精子とは.頭部.胴部.尾部の形態変化を指し.頭部奇形には巨頭.無定形.双頭など.胴部奇形には厚胴.破断.不完全など.尾部奇形には巻き尾.双尾.欠損など.がある。 正常な人の精液中の異常精子の割合は通常30％以下ですが.異常精子の割合が50％を超えると高異常率精子と呼ばれ.不妊症の原因になります。
精子が変形する原因は.尿路感染症.おたふくかぜの合併睾丸炎.精巣上体結核.静脈瘤などです。これらの病気は精子の質に影響を与えます。ホルモンや特定の化学薬品.例えば抗癌剤.レセルピン.メリーランド.フランなどの使用は.精子を未熟にします。生殖腺は放射線にさらされ.精子に突然変異を起こすことがあります。長期間.陰嚢は局所的に高熱を発生させ.長期アルコール依存症です。 精子異常は.陰嚢内の長時間の高温や慢性的なアルコール依存症によって引き起こされることがあります。
精子の奇形
男性の精子奇形率があまり高くなく.男性生殖能力の正常範囲内であれば.生殖能力に影響を与えませんが.男性の精子奇形率が高く.正常な受精のための精子が少なくなると.生殖能力に影響を与えることになります。 正常なヒトの精液にも奇形精子が含まれており.通常は30％以下ですが.50％を超えると高率の奇形精子となり.男性の生殖能力に影響を与える可能性があります。
臨床的な疲労感.食欲不振.腹部膨満感.腰や膝の痛みと脱力感.精索静脈瘤を伴う精巣の膨満感などがみられるようになります。 奇形精子の場合.受胎できる可能性は比較的低い。 主に奇形精子の割合がどの程度であるかによります。 その割合が多いほど.妊娠の可能性は低くなります。 したがって.精子に異常がある人は.妊娠の可否を検討する前に.その問題を調べ.解決することが重要である。
精子の奇形率を下げるには
1.抗炎症治療を積極的に行う。
2.禁煙・禁酒
この研究は.アルコールにゴナドトキシンがあることを示し.長期間のアルコール依存症は.生殖腺が毒され.男性の精巣の間質細胞への深刻な損傷.精子の奇形を引き起こす可能性があります。 また.喫煙は精子の減少を招きます。
3.亜鉛を補う.太陽の要素
精子の質を高め.精子の奇形を減らすために.男性は毎日十分な量の亜鉛とセレン元素を摂取することが医学的に推奨されています。 亜鉛を多く含む食品昆布.牡蠣.カキなど。
4.精神状態を良好に保ち.精子の質を積極的にチェックする。
精子の変形率は.精子の活力や受精能に影響を与えるので.精子の品質チェックを積極的に行い.それに応じた対策をとることで.精子の変形率の上昇を効果的に防ぐことができます。
5.より多くの物理的な運動に参加する
調査によると.男性の体は過度に肥満しているため.股間の温度が上昇しやすく.精子の成長に直接ダメージを与え.不妊の原因になるとのことです。 また.運動しない座りっぱなしも精子の成長・発育に悪影響を及ぼすので.適切な活動を行う必要があります。
6.サウナ.スチームバスに少ない
高温のスチームバスは精子に直接害を与え.また精子の生成を抑制する。