まず陣痛の主な力である子宮収縮、次に腹壁の筋肉と横隔膜の収縮、最後に肛門の筋肉の収縮を利用します。 子宮収縮はリズミカルで、左右対称、両極性なので、この時点ではあまり強くいきむ必要はなく、ただ均等に呼吸して子宮口が開くのを待ちます。 子宮口が完全に開いた後、子宮収縮が始まる前に毎回、羊膜前嚢または胎児の胎盤部分が骨盤底組織と直腸を圧迫し、反射的に排便が起こるので、母親は息を止めて下方に押し下げ、胎児を強制的に娩出させます。 胎児の頭が出てきた後、あなたはただ均等に呼吸する必要があり、過度の力を使う必要はなく、医師の指示に従って分娩プロセスを完了することができます。 赤ちゃんの出産の前に、妊婦は心の良い状態を維持する必要があることに注意してください、医師がケースを歩くことが適切であることができれば、神経質と恐れてはいけない、家族はまた、赤ちゃんが事前に準備用品や出産用品を必要とする必要があります。