ふくらはぎ部分の痩身には.連続平坦路ジョギングが最適です。 患者さんには.連続した平坦なジョギングを30分以上行うことをお勧めします。 ランニングでは.かかとではなく.前足で着地するようにします。 また.患者さんはかかとで歩くことができますが.ハイヒールを履いてはいけません。 2.患者はランニングをした後.ふくらはぎのストレッチ運動.例えば.足を押したり.ヨガをしたりすることができます。3.患者はふくらはぎの適切な物理療法.例えば.患者は普通の中国病院の鍼灸マッサージ科で鍼.マッサージ.グアシャ.ツボ埋線などをすることができます。 4.患者は夜間は は.ふくらはぎが腫れないように.枕でクッションをすることです。