産後に下腹部がけいれんしたり.腟が腫れたりするのは.子宮内転のサインです。 子宮内転の程度はさまざまで.軽い場合は産後の下腹部のけいれんや腟の腫れた感じだけですが.重い場合は痛みを伴うショック状態になることがあります。 では.産後の腹痛を防ぐにはどうしたらよいのでしょうか。 1.出産後4～6時間以内は.感覚がなくても必ず排尿してください。 妊娠中は赤ちゃんが膀胱の上に乗っているため.赤ちゃんが生まれると一気に膀胱の圧力が下がり.無意味に膨張し.おしっこをしたいのに圧力で排出できない.排出できていないとカテーテル検査をしなければならず.自分自身に余計な手間をかけることになるのです。 2.病院のベッドに寝たまま.おなかを時計回りに円を描くようにマッサージして.お乳を出す。 出産後.体に露がない場合は.健康に重大な影響を与えるので.必ず受診してください。 3.正常分娩の場合.すべて2cm程度の側切開があるので.痛みを和らげるために右側で寝ましょう。 4.病院の療養期間中に体の衛生に注意を払う必要があり.体を拭くためにホットタオルで50℃の水を使用し.3ヶ月は座浴を使用することはできませんし.あなたの恋人とセックスすることはできません.これは女性の月経障害につながる.より多くの出血。 5.正常分娩後6~8時間.帝王切開後48時間起き上がり.移動.排尿.自分で歩き回る.曲げる動きをしないように注意を払い.赤ちゃんのためにおむつを変更し.それ以外の場合は.腰へのダメージがあります。 6.産後は温かいものを食べること.果物も温かいものを食べること.お湯に入れて温めると.歯に良いし.後で歯痛を感じることもないでしょう。 7.熱いもの全般：紅棗とシナモン.ハム.老鶏など。 露がきれいになってから食べないと.露が汚れたままになってしまうのです。 母乳育児の間.母親は蜂蜜を食べてはいけない。これは母親にとって悪いだけでなく.赤ちゃんの発育や身体的抵抗力にも影響する。