ランニング時の右腹痛の原因とは?

ランニング中の右腹痛は.高強度の運動下で発生する消化器症候群の可能性がある。
特にマラソンやトライアスロンなどの持久系スポーツの大会中や大会後に起こりやすい現象で.発症率は約20%~50%.腹痛や下痢.吐き気.さらには胃腸の出血などを引き起こします。この現象は.通常.激しい運動時の消化管の血流低下.ランニング時の胃や腸の上下振動の繰り返し.消化管内分泌物の変化などが関係していると考えられています。
また.無理な高強度運動は消化性潰瘍の発生率を高め.右腹部痛の原因となることもあります。通常.小~中強度の運動がより有益とされ.一般的には適度な運動が推奨されています。