ブラックコーヒーは下剤か?

ブラックコーヒーには内臓疾患による便秘の治療効果はない。 ブラックコーヒーは下剤としての効果しかなく、治療法として使用することはできません。 個人の状態にもよりますが、コーヒーが適しているかどうかは栄養士に相談することをお勧めします。 コーヒーに含まれるカフェインは、気分をリフレッシュさせ、胃腸の粘膜を刺激し、胃腸の蠕動運動を促進し、排便を助ける効果がある。 不眠症や胃腸障害のある人にはコーヒーは勧められない。 便秘の人は、粗繊維(セロリ、サツマイモなど)の摂取量を適度に増やすことが推奨される。 身体的な条件によって、バナナやヨーグルトを食べることも適切である。