フロスは歯の清掃方法の一つで.わが国ではまだ新しい人が多いのですが.多くの国では古くから使われています。 フロスは.歯の表面の清掃や食べ物の挟み込みに使うもので.ナイロン.シルク.ポリエステル.ワックスコットンなどの糸でできており.通常30～75本のしっかりとした滑らかな糸が使われています。 繊維が緩く.ねじれないので.使用時に繊維を平らにすることができ.歯と歯が密着している部分を通過しやすくなっています。 1日1回.特に夕食後にフロスを結び輪にするか.フロスの両端を中指2本の間に3～5センチ残して巻き付け.その隙間に親指2本でフロスを押し込み.歯の片側に沿って軽くジャークしてから反対側の歯に切り替えるとよいでしょう。 歯の表面がきれいになるか.詰まりが取れるまで.4～5回繰り返します。 フロスは歯肉へのダメージが少なく安全ですが.出血や歯肉の痛みなどの症状を防ぐため.歯肉溝部はきれいになりますが.溝部より下の組織には入らないよう.優しい力で押し込んでください。