女性のかかとの痛みは.ヒールペインとも呼ばれ.カルシウム不足との関連は強くなく.多くは歩きすぎ.局所的な慢性アキレス腱炎や足底筋膜炎.踵の骨の骨棘などとの関連性が指摘されています。
他の症状と併せ.速やかに原因を特定する必要があります。 慢性アキレス腱炎や足底筋膜炎などの慢性的な歪みによる損傷の場合.治療は温水足浴や絆創膏による局所的な理学療法が中心となります。
痛みがあまり改善されない場合は.局所閉鎖療法を行うこともあります。
踵の骨の骨棘による局所滑液包炎が原因で痛みが生じている場合。
局所の温湿布を行い.必要であれば手術で骨棘を除去する必要があります。
カルシウム不足の場合は.けいれんや骨粗鬆症といった.かかとの痛みとはあまり関係のない症状を引き起こすことがほとんどです。 かかとの痛みを持つ女性は.日常生活で長距離を歩かないようにすると.痛みが和らぎます。
また.大豆や乳製品などカルシウムを多く含む食品を摂取したり.日光浴などの屋外活動も行うとよいでしょう。