がんの発生は心理的要因と表裏一体であり.一部のネガティブな心理は人の免疫力を低下させ.がんを誘発し.病気の発生に「触媒」の役割を果たす。 したがって.がんの予防は「心」から始める必要があります。 重度のトラウマや長引く精神的な落ち込み.複雑な心理的葛藤によって.依存心の強い人は絶望感や無力感にさいなまれることが多い。 がんこな性格」の人が人生の大きな出来事に直面すると.そのネガティブな心理が神経内分泌活動の乱れや内臓の機能低下を招き.がん細胞を識別して破壊する免疫系の能力が低下し.細胞の変質や変異を招きやすくなる。
日常生活では.感情を良好に保ち.心を広く持ち.突然の抗しがたい有害な精神的刺激に冷静に対処し.それを和らげることに長け.過剰な思考を抑え.カタルシスと自己鎮静を学ぶことで.人はできるだけ早く有害感情の影から抜け出し.がんの侵入に抵抗できる能力を高めることができる。
体にがんができることは恐ろしいことではありませんが.最も恐ろしいのは心にがんができることです。 そのため.がんの回復を促進するためのもう一つの重要な要素として.回復に不可欠な良い心や前向きな姿勢を整えるための心理的な調停が挙げられます。
1.がんは末期的な病気ではないので.科学的に見るべきである。 がんは慢性疾患であり.ほとんどのがん患者は生活習慣の改善や集学的な統合治療によって程度の差こそあれ回復することができますが.短期間で命を奪う心血管疾患や脳血管疾患のような悪質なものでは決してありません。
2.100歳まで生きようと努力する。 この自信をつけること.この大きな目標を立てること。 このポジティブな考え方があれば.上向き.前向き.熱狂的な力が生まれ.全身の細胞を動員してがん細胞を包囲する大きな可能性が生まれ.自らの免疫機能も通常の10倍以上に高めることができる。
3.今あるものに満足する。 過去の楽しかったこと.幸せだったことを思い出し.「自分は一生懸命生きてきた」と思わないこと.他人の文句を言わないことが大切です。
4.人々の幸せに貢献すること。 生きる人は.もっと社会や周りの人に貢献すべきです。 あなたが人を助ける過程で.あなたの心は大きな喜びで満たされ.この精神は間違いなく.がんを克服する自信を高めることになるでしょう。 もっと善行を積んで.周りの人に良いアイデアや良い治療法を勧めるべきです。
II.患者さんが心理的な調整を行うには
がんを患った後の精神的な要素は重要です。 医学の発達により.多くのがんが絶対不治の病ではなくなってきています。 それどころか.正しい治療ができ.精神的に楽観的で.積極的に治療に協力し.医学的なアドバイスに従い.栄養を強化し.規則正しい生活に注意し.運動を強化し.病気に抵抗する体の能力を動員しようとする多くのがん患者がいるので.病気をコントロールでき.改善を続け.最後には治すことができます。
ポジティブな精神状態は.患者の病気と共存する能力を向上させ.薬の効果を高めることが.数え切れないほどの事例で示されています。 がんに対する恐怖心.怒り.自尊心の喪失.孤立感などは.患者の生きる力を弱めますが.生きる意欲.勇気.努力.忍耐.医療スタッフや家族への限りない信頼は.患者の生きる力を確かに強くします。
病気になってからの正しい態度は.自分が過去の記憶の中ではなく.現実の中で生きていることを常に認識すること.自分.社会.家族に合理的で現実的な目標を提案すること.自分の人生に新しい問題が生じたことを認め.それを客観的に認識し.周りの人と協力して解決しようとすること.ネガティブな感情や悲観的思考を取り除くように努めること.自分ができることを率先して行うことである。 患者さんは.治療に積極的に協力し.たとえ病状が重くても.自分を医療全体の重要な一員と考え.心身ともに「まだ可能性がある」と感じさせ.常に楽観的な状態を保つことが大切です。
3.患者さんの生き方
1.平穏な精神状態を保つことで.体の免疫力を高め.治療効果を高める。
2.自分を理解してくれる人.心を許してくれる人と接することで.自分の気持ちを表現し.惰性を安定させる。
3.病気と前向きに向き合い.最高の健康状態と精神状態でがんと闘うこと。
4.人を楽しませるユーモアのセンスを養い.緊張を取り除くだけでなく.笑顔のきっかけにする。 笑いは心身ともに有益であり.低血圧や高血圧を調整し.ホルモンや抗体の生成を促進する。
5.もし.今までやってきたことを続けられないと思ったら.自分に自信をつけるために.簡単な目標を立てることを検討してみてください。 例えば.ボランティア活動に参加する.何か良い趣味を持つ.自分のために健康的で栄養バランスのとれたレシピを計画する.自分をリラックスさせる方法を学ぶ.自分の体力に合った運動をする等.一歩一歩目標達成のためのステップを踏んでみましょう。
4.患者の家族や友人はどのように患者をケアすべきか
1.患者が自分の気分を受け入れ.整理するのに時間をかけさせる.家族は患者の生活に干渉しすぎず.適切な時間と空間を与える。 患者さんの家族は.患者さんの生活に干渉しすぎず.適切な時間と空間を与えてあげてください。
2.患者さんが自分の気持ちを表現できるようにする。 患者が泣いている場合は.落胆させず.穏やかな心で話を聞き.理解とサポートを示し.患者のさまざまな感情や反応を共有する。
3.既婚者の場合.配偶者のモラルサポートは最もポジティブで重要な力です。 患者さんの配偶者は.患者さんへの配慮と愛情を示さなければなりません。
4.患者を訪問するときは.患者の気持ちを共有できるように.急いで行ったり来たりせず.余分な時間を過ごす覚悟が必要である。
5.実質的なサポートをすること。 例えば.率先して子供を一時的に見てあげる.基本的な日用品を代理で購入する.経過観察のために病院に付き添うなど.患者さんの心理的負担を軽減することができます。
V. 患者が腫瘍を克服するために家族ができること
患者が腫瘍を克服するために.家族の協力は重要な役割を果たします。 腫瘍患者の家族として.まず腫瘍が絶対に治らないものではないことを知り.積極的に指導し.自信をつけることが大切です。 進行した悪性腫瘍であっても.科学的な治療と.無理のないスポーツトレーニングによる楽観的で前向きな心構えで.腫瘍とともに長く生き抜くことができる人は決して少なくないのです。
第二に.患者の気質を理解し.より良い人生への願望を喚起することが重要である。
6.患者とのコミュニケーションの取り方
1.腫瘍に苦しむ友人に会ったとき.何を言っていいかわからない場合は.優しい目や首をかしげるなどのボディランゲージで心配りを示すことができます。
2.話す前に.まず患者さんが話す気があるかどうかに注意を払い.自然でリラックスした環境で話すことです。
3.もっと聞いて.もっと話さない.自分の過去の経験をひたすら話すのではなく.患者さんの心の中にあるものを聞き.愚痴でもいいので.自分の経験と患者さんの経験を比較するのは得策ではない。
4.適宜.「わかりました」「はい」などの簡単な返事を加えることで.患者が話し続けることを促すことができます。
5.理解できない医学的問題に遭遇したとき.患者のために意見を押し付けたり.判断を下したりしないこと。
6.適切な場合には.患者の手をそっと握ったり.肩を叩いたりすることも.親切なボディランゲージとなります。
7.患者が常に自分を責めている状態であれば.自分の長所や家族や社会への貢献を思い出すように導くと.患者が病気と向き合う上でポジティブな意味を持つようになります。
7.腫瘍を克服するために家族はどのように患者を助けることができるか
家族の助けは.患者が腫瘍を克服するために重要な役割を果たす。 腫瘍患者の家族として.まず積極的に指導し.自信をつけさせる必要があります。 腫瘍は絶対に治らないというわけではないことを知ることが重要です。 進行した悪性腫瘍であっても.科学的な治療と.無理のないスポーツトレーニングと楽観的で前向きな精神態度によって.腫瘍と共存しながら長期に渡って生存している人は決して少なくない。
第二に.患者さんの気質を理解し.より良い人生を送りたいという気持ちを喚起することが重要です。 患者さんと一緒にコミュニケーションをとる時間を増やしたり.かつての生活を共にした時の面白いことを思い出したり.より良い未来の生活を計画したりすることで.患者さんの心理的負担を減らし.家族の些細なことで心配させないようにして.患者さんがリラックスした心理状態を維持できるようにすることです。
3つ目は.過敏になりすぎて他人の体調を聞き回らないことです。 1つ目は.患者さんによって状態や体質が異なるため.患者さん同士を比較することはできないことです。 患者さんの状態を比較することは.自分自身や患者さんの心理的負担を増やし.患者さんに疑惑を抱かせるだけだからです。
第四に.患者さんのケアは疲れないことです。 患者さんの中には.病気になると医師.看護師.病院.周囲のすべてに不満を持つようになり.その感情から患者さんが家族にキレるようになります。そうなると.あらゆる方法で患者さんのことを考え.投宿.気晴らし.患者さんをもっと喜ばせて病気のことはあまり考えず.患者さんに合わせる忍耐力が必要です。家族は病気に苦しめられる患者さんのつらい気持ちを理解してあげなければなりません。
最後に.栄養強化や活動補助のために。 患者さんは吐き気や嘔吐.食欲不振などの症状があることが多いので.その場合は患者さんの食欲に合わせて栄養価が高く消化の良いものを作り.患者さんにもっと食べるように促して体内の窒素バランスのマイナスを改善させることです。 また.身体運動は身体の病気に対する抵抗力を高め.治療後の合併症を軽減し.他の病気を予防することができます。 したがって.身体運動は腫瘍患者のリハビリテーションにとって重要な方法であり.その主な目的は.患者の諸機能の回復をできるだけ早く改善・促進することである。 腫瘍患者ががんから回復する際.身体運動は患者の特性や身体の機能状態に基づき.適切な運動方法を選択し.適切な運動量を習得し.以下の原則に従う必要がある：
1.
2.徐々に.そして持続的に行うこと。
3.運動量は適切であること。
9.放射線治療患者の食事調整方法
化学療法を受けると.多かれ少なかれ.口腔粘膜反応.食欲不振.口腔咽頭痛.血液像の低下などの化学療法反応が現れる。これらの反応の出現は患者の食欲に影響を与え反応の悪化を招くため.悪循環は結局治療の順調な進行に影響し.治療も中断するため.化学療法患者の食事調整は
まず.患者さんの食事は「三高一低」を原則とすることです。 例えば，白血球が減少した後は，動物のレバー，ほうれん草，豆製品などを食べるように注意する。 放射線治療により食欲不振や消化不良を起こした場合は.総摂取量を減らさないことを前提に.少量の食事を数回に分けて与えることができます。 放射線治療中の食事を避けることは得策ではありません。
X. がん患者の摂食障害との向き合い方
障害1：食欲不振
がんの初期に現れることが多い。 その理由としては.がん腫瘍の肥大化.毒素の産生.化学療法薬や放射線の影響などが挙げられます。 食欲が大きく減退するため.食事の量が激減し.場合によってはがん発症前の3分の1以下にしか食べられなくなることもあります。
対応：少食・頻食を重視し.1日の食事回数は無制限とし.食べたいときに食べ.できるだけたくさん食べられるように促す。 食事中に疲れや体調不良を感じたら.食事の前に休憩をとる。 色.香り.味.形などに特に注意しながら.食事や調理方法について患者さんの要求を満たすようにし.どんどん変えていく。 色.香り.味.形の組み合わせに特に注意する。 柔らかいものと硬いもの.乾いたものと薄いものの組み合わせに注意する。 食欲を増進させるために.食欲増進剤（サンザシなど）を適量使用する。 食欲増進のために.適量の塩分摂取は一部のがん患者さんに有効です。 食前・食後はリラックスした気分を保つ。 過度の甘いものや脂っこいものは食欲をさらに減退させるので.避けるべきである。
障害2：味覚の変化
原因としては.がん腫瘍の増大.化学療法薬の影響.放射線による味蕾の損傷.微量元素である亜鉛の不足などがあげられます。 多くのがん患者さんは.甘味や酸味の感覚が鈍くなり.苦味に敏感になります。 また.塩味の感じ方は個人差が大きい。
対策：甘味や酸味を引き立たせるために砂糖やレモンを使ってみたり.キノコやタマネギなど独特の風味を持つ食材を使ったりしてみましょう。 ゴーヤやマスタードなどの苦味の少ない食品はなるべく使わない.もしくは使用しないようにし.患者さんの塩味の感じ方に応じて塩の量を調整する。 味覚が変化しているがん患者さんには.冷たい料理に適度な量の調味料を使用することでアピールしていることが見受けられました。 このような食品の組み合わせは.十分な栄養を提供するものではありませんが.しばしばがん患者の食欲を向上させ.味覚が「変」な状況でも食べられるようにするための扉を開くものです。
バリア3：吐き気と嘔吐
主に放射線治療や化学療法によって引き起こされます。 放射線治療や化学療法の前2時間以内は食べ物を口にしないようにしましょう。 食べ物はあっさりしたものにし.過度に甘いものや脂っこいものは避け.特に揚げ物や炒め物.クリーム系のものは避け.一度に多量の飲み物を摂取しないようにします。 胃や腸への刺激を避けるため.冷たいものと熱いものを同時に摂取しないこと。 吐き気や嘔吐を伴うがん患者の食事状態の改善には.酸味のある食品を適度に使用することが効果的であるとされています。 嘔吐がひどい場合は.医師の管理下で制吐剤を服用し.水分・電解質代謝の乱れを避けるために静脈内補液を行うことも可能です。
障害4：口内炎
放射線治療や化学療法が主な原因ですが.がんそのものやウイルス感染などでも起こります。 患者さんは口内炎のために食事や咀嚼ができなくなることがあります。
対応：
経口またはチューブによる液体経腸栄養剤を使用し.消化を促進するために少量のフレッシュジュースを補充する。
1.温度：皮膚温に近い温度で十分です；
2.速度：経口または経管で200ml以下とし.速度は速すぎないようにします；
3.
上記の手段は.多かれ少なかれ.患者さんのこれまでの食生活を7変える可能性があり.実施初期には患者さんに不便をかけるかもしれません。 このような不便を克服するために.友人や親族にその気持ちを話し.協力を得ることが有効であろう。 栄養療法の継続には.患者自身の努力と友人や親族の協力が不可欠であり.快適で心地よい食事環境は栄養療法の効果を高めるのに役立つことは明らかである。
XI.放射線治療後の一般的な腫瘍に対するレシピ
肺がん
(1) ユリ.マロニエ各100g.蜜柑10個.氷砂糖適量. 菱餅の皮を取り除き.残りの香料を洗い.煎じて一緒に煮込み.1日1～2回に分けて服用し.清熱滋陰.肺潤.痰解の効果がある。
（2）サトウキビ汁40ml.もち米100g.松の実30g。 三味を一緒に煮て薄い粥にし.1日1～2回に分けて飲むと.熱を取り除き.滋養強壮.肺を整え.脾臓を強くする効果があるそうです。
食道がん
シャナ麦粥：シャナ15g.ホウセンカ10g.リコポディウム15g.n米40g。 布袋で1～3味を煎じ.かすを取り除いてn米に加えて粥を炊く.Bに1回分.
15～20日を1クールとして治療する。
胃がん
梨汁.サトウキビ.ブドウの露：リスク梨汁1部.サトウキビ汁2部.ブドウ汁1部。 冷やして飲んでも.加熱して温めて飲んでもよい。 熱を取り除き.胃を養い.水分を発生させ.喉の渇きを癒す効果がある。
腫瘍のための食品療法は.食事の調節を通じて腫瘍の予防や治療の補助を目的としています。
1.食品は医学の一部であり.一定の治療効果がありますが.医学に代わるものではありません。
2.食品療法は.手術.放射線.化学療法薬.漢方薬.免疫療法.およびそれらの補助療法などの従来の腫瘍の治療に取って代わることはできません。
3.食品療法は.腫瘍の予防においてより大きな役割を果たすことができます。
食物療法の原則
1.予防では.合理的な食事に注意する。 まず.新鮮な野菜や新鮮な果物を多く食べることです。 最も重要なことは.ビタミンが豊富な食品を食べること.脂肪を摂り過ぎないこと.繊維が豊富な食品を食べることです。
2.術後補助療法では.さまざまな治療が正常に行えるように体を強くすること.また体の免疫力を高め.転移や再発を防ぐことができるようにすることが.食品療法の目的です。
食品の分類例：
1.クラゲ.昆布.海苔.たまり.ナマコ.アワビなど.魚介類の柔らかい食品と固い食品。 河川製品では.ウルババイオレットも.固さを柔らかくする。
2.血を増やす食品 漢方医学では.多くの腫瘍は瘀血として現れるとされています。 瘀血を取り除くには.この食材が適しています。 蟹は節を溶かし.血を散らす作用があるので.瘀血のある癌には非常に適しています。 蟹の爪や飛蟹の甲羅にも瘀血を分解する働きがある。 サンザシは消化を助けるとともに.血液を活性化させる作用があります。
3.気を整える食品：オレンジピール.キンカン.仏手柑.レモンの皮など。
4.発散作用のある食品：大根は食物と痰を取り除く作用があり.腹部の膨満感があるときに摂取するのにも適している。 生姜は胃を鎮め.嘔吐を止める効果もあります。 また.サンザシは肉や食べ物を排除する働きがあります。
5.熱を取り除く食品：緑豆は.熱を取り除き.体を解毒し.癌熱のあるときに摂取することができます。 ヘチマ.血液を冷やして解毒する。
6.脾臓の食品：米粒は.脾臓を強化し.胃を利し.肺を補う機能を持ち.毒腫を破り.肺瘻.肺に膿と血が溜まるのを治療します。 小豆は.脾を強め.湿を助け.脾が浮腫んで不足しているときに食べるとよい。 鯉は.脾を強めて気を益し.腹水があるときにも食べることができます。
7.媚薬食品：マトン.生命エネルギーを温め.調えるが.陰虚.熱証の場合は禁忌である。 うなぎ.温性強壮剤です。 鶏肉.生命エネルギーに優れた強壮剤ですが.温かく.熱証.陰虚の場合は避けるべきです。
8.陰を養う食べ物：生の梨は.肺を養う。 サトウキビジュース.陰を養い.嘔吐を止める。 蜂蜜.陰を養い.乾燥を潤す。 西瓜（すいか）.滋養強壮.清熱。 鴨肉.陰を養うが.滋養強壮で消化しにくい。 豚の皮も.陰を養う。
9.その他の有用な食品：例えば.様々なキノコは.様々な腫瘍を持つ患者が食べることができます。 ニンニク.抗癌剤は有益かもしれません。
12.がんを予防する「食べ方」
アメリカの食事・栄養・がん評議会（DNC）の調査によると.食生活を変えることで予防できる可能性が高いのは.大腸がん.乳がん.食道がん.胃がん.肺がんなど。 特に.植物性食品にはがんを予防する成分が豊富に含まれており.ほとんどのがんに対して予防効果があると言われています。1997年に中国栄養学会が発表した8つの食事ガイドラインは.
1.穀類を中心とした多種類の食品。 穀類やイモ類.動物性食品.豆類とその製品.野菜や果物.純カロリー食品など.バラエティに富んだ食品を摂ること。
2.心血管系の健康維持.病気への抵抗力アップ.がん予防.眼病予防のために.野菜や果物.芋類を多く摂る。
3.乳製品.豆類とその製品を毎日食べる。 私たちの食事に含まれるカルシウムは一般的に不足しており.推奨供給量の半分しかありません。 豆類と同様.良質なタンパク源となります。
4.魚.鶏肉.卵.赤身の肉を適量.脂身の多い肉や肉と油は控えめにすることを定期的に行う。
5.適正体重を維持するための余剰食事と身体活動のバランスについて。 適正体重を維持するためには.バランスのとれた食事と運動が大切です。朝食.昼食.夕食でそれぞれ供給カロリーの30％.40％が適切です。
6.薄味で塩分の少ない食事を心がけましょう。 住民の平均塩分摂取量は1日約15gで.世界保健機関が推奨する値の2倍以上であるため.塩分摂取量を減らし.1日6gを超えないようにする必要があります。
7.アルコールの摂取は控えめにすること。
8.清潔で衛生的な.腐りにくい食品を食べる。 これには.衛生基準を満たした食品.特に緑色の食品を選ぶことが含まれます。
13.どの微量元素ががん予防に良いのか
人体に必要なミネラルは.大栄養素と呼ばれる大量に体に必要なミネラルと.微量前駆体と呼ばれる少量に体に必要なミネラルに分かれます。 微量元素の中には.重要な抗がん作用を持つものがあることが証明されています。
1.セレン：疫学的研究および実験室での研究により.セレンはがん細胞の分裂と成長を防ぐ.重要な抗がん作用と抗がん作用があることが証明されています。 セレンを多く含む食品には.海魚.ニンニク.キノコ類.アスパラガスなどがあります。 ただし.セレンはセレン中毒を防ぐために過剰摂取は禁物です。
2.鉄：鉄は.体の免疫機能を向上させ.酸化還元機能に関与し.活性酸素やフリーラジカルを除去することができます。 鉄欠乏性貧血は.患者の抵抗力を低下させ.抗がん作用を低下させる可能性があります。 鉄は.胃の中の一部の細胞の増殖を抑制し.これらの細菌が亜硝酸をニトロソアミンに変換して胃がんや食道がんを引き起こすのを防ぐことができます。
3.マグネシウム：疫学的には.土壌や食品にマグネシウムが多く含まれる地域では.がんの発生率が低いことが証明されています。 マグネシウムを多く含む食品は.穀類.ピーマン.バナナ.卵黄.豆類などです。