爪.手.耳.足……私たちにとってあまりにも身近なこれらの体の部位は.時に静かに変化し.実は体の健康のバロメーターにもなっているのです。 爪は内臓や血液の外側の輝きであり.人体の生理的・病理的変化を反映し.内臓や経絡と直結しているので.爪に含まれる情報を読み取ることで.自分の健康状態を把握することができるのです。 人の爪の下1/5にある白い三日月状の部分を爪半月といい.通称「半月マーク」.「小日向」と呼ばれています。 漢方医学的には.爪は腱の残り.肝臓と胆嚢.爪半月は身体の陰陽の経絡の分岐点であり.「健康の輪」とも呼ばれる本質の代表格です。 爪半月は多いほど良い。 健康な人は小指以外すべて爪半月である。 半月印の面積が爪の1/5以下の場合は.エネルギー不足で胃腸の吸収能力が低いことを示し.1/5より大きい場合は.心筋が肥大して循環器.高血圧.脳卒中などの病気になりやすいと言われています。 半月状のマークが突然不明瞭になり.縮んで消えた場合は.腫瘍や出血などの消耗性疾患を示すことが多い。 漢方医学では.爪半月の特徴から.体の熱と冷の性質を反映させることができるとされています。 爪半月の光沢が少なくなってきたら.冷え性の体質を示し.寒さを恐れ.精神状態が悪く.消化が悪く.顔色が悪いことが多いです。 羊肉.生姜.コリアンダーなどを多く食べたり.医師の指導のもと.活血湯や金桂腎気丸などの処方を受け.経絡を温めて寒さを払い.血や血を活性化させることができます。 また.10本の指すべてに爪半月があり.それが長い人もいますが.これは体内の陽の気が強く.暑がりな体質であることを示しています。 暑がりな体質の人は.火照りやイライラ.口渇.便秘などの不調が出やすいので.苦瓜やセロリを多めに食べたり.涼血や四物湯などのレメディをとるとよいでしょう。 このような人は.情緒不安定.腹部膨満感.息苦しいなどの症状が出やすく.多くは寒熱タイプ.陰陽タイプで.医師の指導のもと.小柴胡湯.二仙湯を服用することができます。 健康の輪」は血行や栄養状態をある程度反映することができますが.爪半部の成長は多くの要因に左右され.一般化することはできません。 爪の色は気血の指標となり.健康な人の爪は通常ピンク色で.光沢があり.均一です。 白い爪は貧血のサインと見る人が多いのですが.症状を分析することが大切です。 爪が紫色の場合は動脈硬化や高血中脂質.心臓の閉塞.爪が青色の場合は重冷えや瘀血.爪が黄色の場合は肝臓や胆嚢の問題や血糖代謝不良.爪が青色の場合は肺の閉塞が疑われるそうです。 爪の表面が十分に滑らかでなく.縦線が入っている場合は.過労と睡眠不足を意味します。 縦線が続く場合は.身体の臓器が慢性的に病んでいる傾向がある可能性があり.仕事と休息の両立に注意する必要があります。 線が縦ではなく.横になっている場合は.気血が不足していることを意味し.体内の臓器に問題がある可能性があります。 横線は通常.爪の下だけにありますが.爪の成長とともに徐々に上に移動していきます。 また.爪に白い斑点ができる人も多いが.これはカルシウムやケイ素の欠乏.寄生虫の病気などのサインであることが多い。 長期間治らない垂れ爪の場合.ビタミンや微量元素が不足している可能性があります。