最近.子どものめまいについて相談されることが多いのですが.子どものめまいでは.まず医師として内耳の奇形の可能性があるかどうかを知る必要があり.これは聴力検査やMRIで知ることができます。 小児の発作性めまいの多くは.自然によくなるため.小児良性発作性めまいと呼ばれることがあります。 様々な検査を受けても内耳や中枢に器質的な問題がなく.難聴もない場合は.医師が言うところの「小児良性発作性めまい症」の可能性があります。 このような患者さんの多くは.乗り物酔いをする.あるいは親族に乗り物酔いをする人がいる.ということです。 子供自身が頭痛になったり.親族が頭痛になったりする。 親の方が寒さを恐れているのです。 そして.その子供たちが成長したとき.40％が片頭痛を発症すると言われています。 偏頭痛は遺伝する。 偏頭痛は.めまい.原因不明の腹痛や下痢.原因不明の目の痛み.顔面痛などの症状も現れることがあります。 このタイプのめまいの場合.子供の脳が敏感で興奮状態にあることが病的なメカニズムです。 その上で.まずは子どもが抱えるストレスや興奮を軽減することが大切です。 そして.食事に注意し.脳を興奮させるような食べ物は避けるようにします。 片頭痛の食事上の注意については.インターネットで検索してみてください。 工場で生産された飲食物は食べないのが原則です。ヨーグルトなどの発酵食品.チーズ.ケーキ.ソーセージ.赤ウインナー.塩漬け肉など。塩と砂糖以外の調味料は食べないこと。MSG.チキンエキス.醤油.酢.ワインなどもダメです。 赤いデーツやナッツ類は食べないでください。 チョコレート.スナック菓子.市販の飲み物やコンビニの食品は食べないでください。 ダイエットは絶対禁止ではなく.適切に減らす。 きちんと休んで.気分を良くする。 調整すれば.ほとんどの場合.薬を使わなくてもよくなりますし.私たちは.子どもたちにできるだけ薬を与えないことをルールにしています。 改善されない少数の子供たちは.片頭痛と同じ薬を使い.医師の診察が必要となります。 もちろん.同じような症状の方の中には.メニエール病.耳石症（良性発作性頭位めまい症BPPV）.中耳炎.耳管腫.迷路瘻孔など.他の疾患をお持ちの方もいらっしゃると思います。 めまいの診断と管理を専門にする医師が.よりよく見極めることが必要です。