第一に.食生活の乱れ：食べ過ぎや脂っこいものを食べ過ぎると.胃酸が大量に分泌され.胃粘膜が傷ついて胃が痛くなる。 第二に.胃腸疾患の存在：胃腸機能障害.胃炎.胃潰瘍.胃食道逆流症.さらには胃腫瘍などの慢性胃腸疾患は.高タンパク食を多量に摂取すると消化しにくくなるため.消化管への負担が大きくなり.胃痛などの不快な症状を誘発します。 胃カメラで器質的病変の有無を確認し.原因別に適切な治療を行うことをお勧めします。 また.日常生活では.温かく.やわらかく.あっさりした消化のよいものを多く摂り.辛いもの.脂っこいものなど刺激の強いものの摂取を避け.食べ過ぎないようにし.少量ずつ.ゆっくり噛んで飲み込むようにすると.体の回復を促すことができます。