更年期うつ病は.女性が閉経を迎えたときに起こる気分障害です。 気分の落ち込みが特徴で.通常.次のようなグループに起こります： 1. 2.睡眠障害.容易な不眠.早朝に目が覚める.起床後再び眠りにつくことが困難.ベッドで寝返りを打つ.非常に悩み.イライラする；3.貧しい食生活.空腹感の欠如.食べることに死ぬわけではない.しばしばワックスを噛むように食べる；4.特に午後と夜間の気分変化；5.めまい.パニックなどの植物神経機能障害の様々な程度の症状を伴っている。 めまい.胸やけなど。 心臓の鼓動.発汗.血圧の変動.性欲減退など。 更年期の女性がうつ病になるメカニズムは完全には解明されていませんが.閉経後にエストロゲン量が徐々に減少し.筋肉の興奮性が低下することと.人生のイベント期であり.感情的な問題が起こりやすいことが相まって.他の時期に比べてうつ病の発症率が高くなることが原因と考えられます。 更年期の女性のうつ病の発症率は15～20％というデータもあり.更年期の女性は特にうつ病に注意が必要です。 早期発見・早期治療。 更年期うつ病の診断がはっきりすれば.うつ病と同じではなく.効果的にコントロールして完治させることができるので.過度に神経質になって不安になる必要はないのです。 大切なのは.気持ちを高め.不安や疑問を解消し.病気を正しく見つめ.医師の治療に積極的に協力することです。 日常生活では.心身の健康を増進し.うつ症状の緩和を促進するために.精神的・心理的調整を強化し.楽観主義を維持し.生活リズムのアレンジに注意を払い.いくつかの社会活動やスポーツ活動に適切に参加する必要があります。