肺を守る方法には、生活習慣の改善、肺機能の運動、薬の服用などがあります。
1.生活習慣の改善：規則正しい仕事と休息、夜更かしを避け、喫煙と飲酒を禁止し、肺の湿度を保つために水を飲む習慣をつける。
2.肺機能を高める運動：運動を心がけ、胸を膨らませる運動をし、さらに深い吸気、深い呼気などを行い、自分の抵抗力を高める。
3.薬を服用する：肺熱や陰虚の患者は、陰を養い、肺の錠剤やその他の漢方薬を服用する。
咳が改善しない場合、あるいは他の不快な症状を伴う場合は、適時に病院へ行き、咳の原因をはっきりさせた上で、的を射た治療を行う必要があります。 急性期には激しい運動は勧められないので、自分の状況に合わせて選択すること。