白茶は微発酵させた茶である、一般に女性の飲み物の白茶の適度な消費は体に明らかな害を、多数の長期飲むか、または就寝前に強い白茶を飲めば、それ引き起こすかもしれない不眠症の危険を引き起こさない。 白茶は原料として単一の芽、太陽または火の乾燥の後でだけ、白茶の適度な消費一般にボディに明らかな害を引き起こさない殺すか、またはねじれることによって、通常なされる白茶加工技術に従ってである。 しかし、白茶は、他の茶製品のように、一定量のカフェインを含んでいるので、大量の白茶の長期消費または寝る前に強い白茶を飲むと、不眠症、または貧しい睡眠を引き起こす可能性があります。 毎日、自分の好みに合わせて、白茶や他の茶製品を適度に摂取すれば、体に大きな悪影響を及ぼすことはない。