誰もがおいしく食べたいと思っていますが.おいしいものがすべて栄養価が高いとは限りません。 病気を予防し.より健康になるためには.科学的な食べ方を身につけることが大切なのです。 病気の治療は早ければ早いほど良いことは周知の事実ですが.現代社会のハイペースとスピードに押され.多くの人がそれを怠っています。 しかし.それでも強直性脊椎炎の方には.特に健康管理には気をつけていただきたいと思います。 病気の苦しみを避けたいなら.病気と真剣に向き合い.患者はケアや健康に特に気を配らなければならない。 1.もっと辛い食べ物の生活の中で：これらの食品は.一般的な唐辛子.ネギ.コショウ.漢方薬.フェンネル.ニンニクなどの患者の抗リウマチ払拭風邪を助けることができる防腐剤.抗ウイルスおよび他の効果.腸の感染症やウイルス感染症を防ぐことができます。 冬は生姜湯を適当に出して胃を濡らして寒さを分散させ.状態によっては.強直性脊椎炎患者の食事療養法です。 2.豆食品：豆食品は.タンパク質や微量元素が豊富で.それは筋肉.骨.関節.腱の代謝を促進するために持って.強直性脊椎炎の患者は.病気の損傷の役割を修復するのに役立ちます。 例：大豆.黒豆.ソイビーンなど。 主に湿潤で重苦しいリウマチの骨痛に効果があり.体が重く.関節が好ましくない.腱がしびれる.関節が腫れて痛み.重い違和感があるリウマチの疾患により効果的である。 また.黒豆.冬の豆として知られている黒豆は.また.リウマチの痛み.半分焦げに揚げた黒豆と経験式を扱うことができます 人々の黄ワイン.関節痛の治療効果的。 3.良い食習慣を開発する：強直性脊椎炎の食事のケアに注意を払うには.患者は食べ過ぎないように注意を払う必要があります.規則的な食事.胃腸の負担を減らすために.またより多くの食事計画を取ることができます。 腸内感染症は強直性脊椎炎の病状を悪化させるので.患者さんは食品の衛生に気を配り.汚染された食品を食べないようにする必要があります。 4.患者さんはもっと果物の多い食品を食べることができる：果物の多い食品は.筋肉.骨.関節に損傷を与える腎虚に多くの効果があり.患者さんの状態を緩和するのに非常に役立ちます。 代表的な食品である栗は.腎を補い.筋肉や骨を強くする効果があり.筋肉や骨.経絡.リウマチや麻痺.腰や膝の衰えに良いとされます。 5.ナトリウムとカリウムのバランスに注意：塩はナトリウムと塩化物で構成され.強直性脊椎炎患者の器官は.ナトリウムに加えて.カリウムからも切り離せない.彼らは血液と水分量の浸透圧を維持するために一緒に動作します。 強直性脊椎炎の食事は.毎日.塩分.野菜.果物.肉類を適量摂取し.十分な摂取と排泄のバランスを保つことが必要です。 6.強直性脊椎炎の患者は.合理的な食事をすること：唐辛子.ネギ.ピーマンなどの辛くて熱い食べ物は.腸の感染症やウイルスの感染症を予防することができます。 患者さんにとって.より多く食べることは有益なことです。 風や寒さ.湿気は発症の引き金になるので.患者さんは体の冷えを打ち消すために.熱いものや辛いものを多く食べることもあります。 これらはすべて強直性脊椎炎の方への食事ケア対策です。 良いケアや健康法は痛みを軽減するのに役立ちますが.多くの家族や患者さんはこれを見落としがちです。 また.患者さんは.回復に寄与しない否定的な態度や感情を避ける必要があります。