肝臓は、適度な食事、規則正しい生活、感情的な変化、治療的な変化によって養うことができる。
1.合理的な食事：食事は辛く刺激的なものを避け、軽くし、野菜と果物を多く食べる。 タバコとアルコールは肝臓にダメージを与えやすい。
2、規則正しい生活：仕事と休息、過労を避け、夜更かしをしないようにする。
3.感情の調整：人生は、楽観的で陽気なリラックスした気分を維持するために、怒りを避ける。 怒りの意志で肝臓、怒りは肝臓を傷つけることは容易である。
4.食養生：食物の肝はクコ、菊など、それぞれ肝と視力を持ち、肝と視力をクリアにする効果がある。 よく使われる食事処方：高麗人参入りうなぎスープ、ほうれん草の肝吸い物、高麗人参の雌鶏の煮込みなど、血を養い、肝を養う効果がある。 しかし、食事療法の役割は限られており、薬物治療に取って代わることはできない。
なお、菊芋は、気虚、胃冷、下痢のある人、脾虚、緩便（便が細く、形が整っていない）のある人には注意が必要である。 上記の薬や食事療法は、医師の指導のもとで使用することが推奨される。 また、食事療法の役割は限られており、薬物治療に取って代わることはできませんので、体調が悪いと感じたら、適時に医師に相談し、医師の指示に従って治療することをお勧めします。