ニキビは.毛包の皮脂腺が関与する一般的な慢性炎症性皮膚疾患で.発症率が高く.人々の美容とQOLに影響を与える主要疾患の一つである。今回の調査では.ニキビと診断された患者さん157名を選び.発症年齢.食生活.睡眠習慣.スキンケア習慣.運動習慣.仕事上の生活習慣.随伴症状.発症部位.病変の種類などを調査し.まとめました。その結果を以下に報告する。 1. 発症年齢 1.発症年齢：若年層と中年層が多く.その割合は80％に達した。 2.食習慣。辛いもの.脂っこいもの.甘いもの.毛の生えたものが85％。 3.睡眠習慣：夜10時以降の睡眠習慣が91％を占めた。 4.スキンケア習慣。18％は.主に水.化粧水53％.一般的に使用される分離クリーム.日焼け止め19％.しばしば8％を構成するスキンケア製品を使用しないでください。 5.スポーツ習慣：まれな運動は68％の大きな割合を占め.毎日歩いて半分小さな.週3回以上の激しい運動.発汗や週1〜2回発汗運動の割合は.それぞれ.約10％を占めている低さです。 6.仕事.生活習慣：圧力と神経質な感じ.社会的な少ない 85 ％ を占めています。 7.他の不快感を伴う。(ヤン不足）低月経の流れ.月経困難症.冷たい手と足で.スツールは口臭.苦味.喉の痛み.口内炎.便秘27％.（肝臓の火）と32％.形成することは容易ではありません腹部膨張時。腹痛.不眠.気質の変動20％.（湿）頭重.関節不快.熱中症になりやすい.女性小便症10％.（肝鬱痰膠）甲状腺.乳房.子宮附属症8％。 8.発症部位。顔の4分の1以下22％.4分の1から2分の1まで21％.顔全体14％.顔＋背中11％.顔＋背中＋おでこ29％。 9. 発症病変：黒毛・白毛のアクネ27％.赤色炎症性丘疹・膿疱33％.結節・嚢胞11％.瘢痕16％.色素沈着11％。 分析と考察 この調査から.若年層と中年層がニキビの最も多い層であることがわかった。ニキビは胸や背中.顔にできることが多く.丘疹.膿疱.面皰が最も多く.少数の重症例には結節性嚢胞があり.過形成や陥凹性の瘢痕や色素沈着を残し.外観に大きなダメージを与えることがある。ニキビ患者の多くは.生活習慣.スキンケア.食事などにおいて.程度の差こそあれ.不健康な生活を送っている。患者は一般的に辛いもの.高脂肪.高糖分の食品を摂取し.体の代謝を速め.皮脂の分泌を増加させるため.ニキビを誘発する。同時に.仕事のプレッシャーで夜更かしが多く.精神的な緊張から睡眠不足になり.肌の代謝活力が低下する。肌は正常な状態で代謝することができず.皮脂腺の分泌のバランスを崩し.繁殖した有害な細菌が肌の炎症を傷つけ.ニキビを誘発する。なお.今回の調査では.ニキビの発生に対する顔面化粧品の有意な影響は認められませんでした。 以上のことから.ニキビの発症や悪化にはさまざまな要因が関連しており.その予防が必要である。ニキビ患者に対しては.健康的な生活指導を強化することが必要である。例えば.合理的.健康的.科学的な食習慣を培い.水を多く飲み.新鮮な果物や野菜を摂取し.刺激物や辛いものを控える。規則正しい良い仕事と休息のスケジュールを維持し.適度な運動をし.十分な睡眠を確保し.なるべく夜更かしをしないようにする。