粗い便による出血は.排便困難や便に力が入りすぎることによる肛門出血で.裂肛や痔などが関係している可能性があり.粗い便は胃腸の機能が低下していることも関係していると考えられます。 痔がある場合は.過マンガン酸カリウム溶液で座浴し.痔クリームを外用します。 水を多く飲み.リンゴ.バナナ.ナシ.ブドウ.グレープフルーツなど下剤効果のある果物を多く食べ.セロリ.ネギなど粗い繊維の食べ物を多く食べ.粗い穀物も多く食べ.下剤である蜂蜜水を飲み.腹部温湿布やマッサージを多くし.辛いものは食べないでください。 必要に応じて.腸内フローラだけでなく.胃腸の動きを調整する薬を服用し.便通を促進することもできます。