丹田とは何かというと、部位によって上丹田、中丹田、下丹田に分けられる。 上丹田は気功と呼ばれる部分で、両眉の間の位置を指す。 中丹田は、古文書に記されているように、心臓の前部、または臍の真ん中、つまり神兪点の位置を指すことがある。 下丹田は一般的に臍の下3寸、つまり小腸の採用点であり、生来の気の海であり、滋養と発散の場所である関元点を指す。 腎を補い、離気を固め、陽気を補い、気を益す。 様々な格言の丹田ポイントに一定の違いがあり、そのような功夫運動を実施する必要性などの参考のために、上記の内容は、それは指導のための専門の医師をお勧めします、やみくもに自分で行使しない。