食後30分後に入浴することができます。食後すぐに入浴すると.体に一連の悪影響が出るからです。まず.食後すぐに入浴すると.このとき血液が胃腸に溜まって集中するので.心血還流量が比較的少なくなり.四肢の心血還流不足は心臓虚血の状況を生みます。 したがって.食後すぐに入浴すると.心臓への血液供給不足の症状が悪化し.冠状動脈硬化性心臓病.心筋虚血.不安定狭心症などの一連の疾病につながる。 第二に.食事の後.入浴後30分程度の間隔をおいて.胃腸への刺激や負担が比較的軽減されるこのタイミングで入浴することで.胃腸の不快な症状につながる酸の過剰な逆流を避けようとするものです。 また.食後30分の入浴は.血糖値の濃度がピークに達する時間帯であり.長時間の入浴による低血糖の状況を回避することができます。
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