生理中にお風呂に入り.生理の量が減った場合は.お風呂のお湯が冷たいため.血管収縮が起こり.生理の量が減っている可能性があります。 冷えを排出し.子宮を温める効果のある黒糖と生姜のお湯を飲んで.月経量の減少を改善するとよいでしょう。 また.たまたま内分泌疾患が原因で月経量が減少している場合は.性ホルモン6の血液検査などの内分泌検査を受け.月経量の減少が内分泌疾患によるものかどうかを調べ.その結果に応じて適切な治療を行うことをおすすめします。 月経期間中は体を温め.風邪をひかないようにすることをおすすめします。 また.生理が来たら毎日足をお湯に浸けて.局所の血液循環を促進させると.生理がスムーズに進み.生理中の不快な症状を軽減することができますので.おすすめです。